Что делать если растяжение шейного отдела
Содержание статьи
Как лечить растяжение мышц шеи: причины, симптомы и методы лечения
Расположение мышц шеи.
Растяжение шейных мышц никогда не остается незамеченным. Возникает острая боль, при отсутствии медицинской помощи часто принимающая хронический приступообразный характер. Движения в шейном отделе позвоночника ограничиваются, выраженность дискомфортных ощущений повышается при попытке наклонить голову или повернуть ее в сторону. Причины растяжения мышц разнообразны, но наиболее часто микротравмирование происходит в результате резкого интенсивного движения или мышечного спазма.
Для выявления степени повреждения могут использоваться рентгенография, УЗИ, КТ. Наиболее информативная диагностическая методика — магнитно-резонансная томография. В терапии применяются консервативные способы: ношение ортопедических воротников, физиопроцедуры, ЛФК, нанесение на область шеи мазей от растяжений с анальгетическим и противовоспалительным действием.
Рентген шейного отдела позвоночника.
Характерные особенности травмы
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Растяжением шейных мышц называется появление микроскопических надрывов волокон, которое становится причиной их частичного разрыва. Происходит накопление в сформировавшихся трещинах крови и межклеточного лимфатического экссудата. В результате запускается острый воспалительный процесс, повышая вероятность еще большего повреждения тканей, особенно в области непосредственного перехода мышечных волокон в сухожилие. Образовавшийся воспалительный отек сдавливает чувствительные нервные окончания, что приводит к мышечному спазму и усилению болей. В свою очередь, избыточное напряжение скелетной мускулатуры провоцирует еще большее раздражение нервных корешков и нарушение иннервации.
Растяжение шейных мышц с классическими клиническими проявлениями диагностируется довольно редко из-за анатомической подвижности верхнего отдела позвоночника. Такого рода травмы обычно сочетаются с другими, более серьезными повреждениями. Это ушибы плеч, лопаток, ключиц. Также причиной растяжения мышц шеи становятся:
- ослабленный мышечный каркас шейного отдела позвоночника;
- неправильное проведение спортивных тренировок или выполнение упражнений;
- падение с высоты, прямой удар в область шеи;
- резкий подъем из положения сидя или лежа;
- чрезмерные физические нагрузки, в том числе подъем и перенос тяжестей.
Ушибы и травмы шейного отдела.
От повреждения мышц шеи нередко страдают люди с недостаточной физической подготовкой, начавшие заниматься тяжелыми видами спорта без контроля профессионального тренера. С подобными травмами к врачам обращаются пациенты после аэробики, бодибилдинга, тяжелой атлетики, метания ядра. В быту растяжение возникает наиболее часто после неудачной попытки поднять или передвинуть тяжелый предмет, например, мебель, нагружая не ноги, а только верхнюю часть корпуса.
Осложнения
То, что в обиходе называется «потянуть шею» и считается безобидным заболеванием, может стать причиной возникновения опасной контрактуры. Ограничивается функциональность мышц в результате уменьшения длины волокон. Прежний объем движений снижается за счет изменения угла наклона шеи и сокращения амплитуды поворота. При попытке повернуть голову в стороны, запрокинуть назад или прижать подбородок в груди человек испытывает определенные ограничения.
При попытке запрокинуть голову назад человек ощущает ограниченность движения и боль.
В некоторых случаях при отсутствии врачебного вмешательства нарушается иннервация следующих областей тела:
- воротниковой зоны;
- плеч, предплечий и даже кистей.
Это объясняется наличием в области шеи большого количества нервных окончаний. К тому же мышечный корсет позвоночника обеспечивает нахождение человека в вертикальном положении за счет удержания, стабилизации позвонков и межпозвонковых дисков. Поэтому повреждение его верхней группы провоцирует протрузии (выбухание дисков в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца), формирование межпозвоночных грыж. Если микроразрывы мышечных волокон учащаются, то значительно повышается риск развития деструктивных процессов в хрящевых тканях, а появление контрактур становится причиной нарушения осанки. В медицинской литературе описаны случаи возникновения туннельного синдрома запястного канала и болевого синдрома в плечевых и локтевых суставах после серьезного травмирования мышц шеи.
Клиническая картина
При растяжении шейных мышц всегда возникают острые болезненные ощущения. Их выраженность еще больше усиливается при попытке наклонить голову или повернуть в сторону. Если было повреждено значительное количество волокон, а пострадавший пренебрег врачебной помощью, то может произойти их неправильное сращение. Боли бывают настолько сильными, что иррадиируют в затылок, плечи, предплечья. Чтобы уменьшить их интенсивность, человек старается прямо держать шею, поворачивается в сторону всем корпусом. Постепенно острые боли исчезают, но время от времени появляются дискомфортные ощущения ноющего, давящего характера. Они возникают при переохлаждении, резких температурных перепадах, рецидивах хронических патологий, респираторных инфекциях. Для растяжения мышц шеи характерны и другие симптомы:
- онемение рук, снижение чувствительности;
- тугоподвижность шеи, спровоцированная сформировавшимся воспалительным отеком;
- неестественное положение головы;
- отечность, припухлость мягких тканей, расположенных на задней поверхности шеи;
- покраснение кожи в травмированной области, гиперемия, местная гипертермия;
- спазмированность скелетной мускулатуры.
Сдавливание нервных окончаний приводит к возникновению «отраженных» болей участков тела, имеющих общую иннервацию с шейными позвонками и межпозвонковыми дисками. Например, мышечному спазму часто сопутствуют головные боли, локализованные в затылке и висках.
| Степень растяжения шейных мышц | Характерные признаки |
| Легкая | При микротравмировании возникают боли умеренной интенсивности, часто при отсутствии отека. Ограничение движений головы незначительное, полностью исчезает в течение недели |
| Средняя | Повреждена часть мышечных волокон, для восстановления которых потребуется не меньше двух недель. Болевой синдром интенсивный, движения существенно ограничены |
| Тяжелая | Разорвана большая часть волокон, что проявляется в виде пронизывающих острых болей, сильной отечности, формирования гематом, невозможности совершить любое движение головой. Для восстановления целости мышечных тканей требуется не менее 3-4 месяцев |
Растяжение шейных мышц у маленьких детей сопровождается более выраженной симптоматикой. Возникающие ощущения настолько острые, что ухудшается общее самочувствие ребенка. Повышается температура тела, развиваются диспепсические и неврологические расстройства. Дети обязательно госпитализируются для проведения дальнейшего лечения в травматологическом отделении.
Основные методы терапии
При выборе методов лечения врач учитывает степень повреждения тканей, стадию развития воспалительного процесса, общее состояние здоровья пострадавшего. На протяжении первых 3-4 дней терапии исключено любое тепловое воздействие на травмированный участок. Именно эту ошибку очень часто совершают люди, пытаясь устранить боли. Они прикладывают грелку с горячей водой, втирают в кожу мази с согревающим эффектом или спиртовые травяные настойки. Это приводит к повышению температуры в патологических очагах, стремительному распространению воспалительного отека на здоровые ткани.
Прикладывать при растяжении нужно только холод!
Немедикаментозное лечение
Травматологи назначают ношение воротников Шанца, подбирая их размеры индивидуально для пациентов. Для чего необходимо использование ортопедических приспособлений:
- снижение интенсивности болевого синдрома;
- исключение любой нагрузки на шейный отдел позвоночника;
- увеличение расстояния между позвонками;
- снижение риска неосторожного движения головой, увеличивающего микротравмирование;
- улучшение кровообращения и микроциркуляции в области шеи.
Воротник Шанца.
Для купирования боли необходимо в первые дни использовать только холодовые компрессы: грелку с холодной водой, пакет с кубиками льда, обернутый плотной тканью. Продолжительность лечебной процедуры — не более 15 минут в течение часа. Иначе повышается вероятность обморожения, воспаления шейных лимфатических узлов, проявляющегося в их болезненности и припухлости.
Применение фармакологических препаратов
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Препаратами первого выбора в лечении растяжения мышц шеи становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). При острых болях используются таблетки, драже, капсулы — Ибупрофен, Нимесулид, Мелоксикам, Кеторолак, Кетопрофен. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонной помпы (Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол) для предупреждения поражения слизистой желудка. Для устранения умеренных болей с первого дня терапии назначаются НПВС в виде гелей и кремов:
- Нурофен;
- Найз;
- Долгит;
- Финалгель;
- Кетонал.
В лечении растяжений хорошо зарекомендовал себя гель Индовазин, в состав которого входит венопротектор троксерутин и НПВС индометацин. Препарат включают в терапевтические схемы для подавления выраженности болевого синдрома, уменьшения температуры в патологическом очаге, снижения отечности воспалительного характера, быстрого устранения гематом.
Для рассасывания синяков применяются также гели Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Гепариновая мазь.
Если разрывы волокон спровоцировали мышечные спазмы, то пациентам назначаются миорелаксанты Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен. Лекарственные средства расслабляют скелетную мускулатуру, одновременно избавляя человека от боли и тугоподвижности.
При серьезном травмировании используются хондропротекторы Терафлекс, Структум, Хондроксид. Прием препаратов в течение 2-3 месяцев способствует регенерации мышечных тканей, устранению дискомфортных ощущений, отечности, гиперемии.
После купирования воспалительного процесса (примерно на 3-4 день лечения) используются средства для локального нанесения с согревающим эффектом. Это Випросал, Апизартрон, Наятокс. Их активные ингредиенты стимулируют приток крови к поврежденным мышцам, ускорение метаболических и регенерационных процессов.
Физиотерапевтические процедуры и ЛФК
В терапии растяжений применяется электростимуляция. Так называется процедура, во время которой на травмированные мышцы производится воздействие импульсами электрического тока. В патологических очагах ускоряется кровообращение, нормализуется микроциркуляция, улучшается обмен веществ. С первых дней лечения используется электрофорез с анестетиками, анальгетиками, хондропротекторами, растворами кальция, витаминами группы B. Под действием электрических импульсов молекулы лекарственных средств проникают в самые глубоко расположенные поврежденные ткани, ускоряя их восстановление. Пациентам также могут быть рекомендованы следующие лечебные процедуры:
- УВЧ-терапия;
- магнитотерапия;
- лазеротерапия;
- озокеритотерапия;
- парафинотерапия.
Лечение растяжения мышц шеи лазером.
На этапе реабилитации показан массаж — классический, точечный, баночный. Во время сеанса происходит укрепление мышечного каркаса за счет стимуляции кровоснабжения тканей кислородом и питательными веществами. В лечении растяжений практикуются иглоукалывание, мануальная терапия, гирудотерапия (использование медицинских пиявок). Пациентам рекомендуют ежедневные занятия физкультурой для разработки шейного отдела позвоночника. Быстрому восстановлению травмированных мышц способствуют плавание, йога, лечебная гимнастика.
Занятия йогой полезны для мышц шеи при растяжении.
Травматологи настоятельно рекомендуют обращаться за медицинской помощью, если в течение нескольких часов отек распространяется на здоровые ткани, а боль усиливается. Пережатие кровеносных сосудов и сдавливание нервных окончаний чреваты серьезными осложнениями. Только своевременное врачебное вмешательство может предупредить их возникновение.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Что делать при растяжении мышц шеи, лечение
Голова человека удерживается в равновесии благодаря поддержке специальных мышц, которые обеспечивают различные движения головы и шеи, а также процесс глотания и звуковоспроизведения. Расположены они на значительной глубине, практически у костей. Сокращение этих мышц приводит нашу голову и туловище в движение.
Зачастую в результате определенных действий, мышцы шеи могут растягиваться больше, чем это обусловлено анатомически. При этом человек испытывает дискомфорт и болезненные ощущения. Чаще всего данная травма возникает в процессе спортивных мероприятий.
Основными причинами, которые могут вызвать данную патологию, можно назвать следующие:
- резкое механическое воздействие;
- падение, при котором шея или голова приняли неестественное положение;
- резкое сокращение мускулатуры как специфическая реакция на присутствие сквозняков;
- патологические процесс шейного отдела позвоночника обменно-воспалительного характера, например, шейный остеохондроз.
Травмирование связок возникает в результате их резкого сокращения или спазма. Этот процесс ведет к сдавливанию нервных окончаний, позвонковых тел и связок, соединяющих их.
Симптомы растяжения шейных мышц
Главными симптомами, которые характеризуют такое заболевание как растяжение мышц, считаются следующие:
- болезненные ощущения, которые преимущественно могут локализироваться в задней области шеи и нарастать при любых, даже самых минимальных, попытках пациента повернуть голову или сделать ею какие-либо движения;
- спазмы и мышечные боли в верхнем отделе плечевого сустава;
- головная боль в затылочной части;
- снижение чувствительности и вялость в конечностях;
- в некоторых случаях травма сопровождается появлением ангины;
- нередко пациенты жалуются на чрезмерную раздражительность и сонливость.
Таким образом, если при неудачном движении или физической нагрузке человек внезапно ощутил резкую боль в шее, обнаружил припухлость, то можно предположить, что он растянул мышцы шеи. Пострадавший при этом должен быть госпитализирован, где в условиях медицинского учреждения ему проведут диагностику, уточнят диагноз и назначат оптимальное лечение.
Первые действия при травмировании шеи
В домашних условиях больные могут прибегнуть к некоторым несложным мероприятиям, направленным на полное расслабление мускулатуры шеи, что способствует их согреванию. Для этого необходимо по возможности выполнять минимум движений головой и для отдыха и ночного сна использовать мягкую подушку.
Кроме того, если обнаружены симптомы растяжения шейных мышц, пострадавший до приезда врача нуждается в следующих мероприятиях:
- уложить потерпевшего максимально удобно, так, чтобы нагрузка на его позвоночник происходила максимально сбалансировано;
- постараться снять болевые симптомы и отек, для чего можно кратковременными сеансами воздействовать холодными компрессами;
- также с болью можно справиться при помощи противовоспалительных препаратов и мазей, которые продаются в свободном доступе в любой аптеке;
- вызвать врача или доставить его в больницу самостоятельно.
Категорически не рекомендуется при данной травме пытаться разработать мышцы шеи, выполняя интенсивные вращения головой и прочие движения. В этом случае ухудшение самочувствия – гарантировано. Другим табу в данном случае является воздействие теплыми компрессами и согревающими мазями. Дело в том, что при растяжении может развиваться воспалительный процесс, а тепло его может усугубить.
Методы диагностики
В некоторых случаях установленный при визуальном осмотре диагноз требует подтверждения. Особенно это касается травм, которые произошли в результате транспортного происшествия или серьезного падения. Для этого на практике назначаются следующие методы исследования:
- магнитно-резонансная томография;
- компьютерная томография;
- рентгенография;
- ультразвуковое исследование.
Лечение растяжения шейных мышц
Пациентам с растяжением первоочередно следует обеспечить полный покой травмированной шее. Если нет возможности соблюдать щадящий режим в домашних условиях, целесообразно ношение специального воротника, благодаря которому увеличивается межпозвонковое пространство за счет пассивного вытяжения шейного отдела позвоночника, мышц и связок, а также расширяются суставные сочленения и увеличиваются отверстия для прохождения нервов.
При помощи приспособления можно поднять голову как с затылочной области, так и у подбородка. При этом вытягивание происходит дозировано и мягко.
Достаточно эффективно при данной патологии действуют нестероидные противовоспалительные препараты, которые назначаются в сочетании с обезболивающими препаратами, комплексами витаминов и микроэлементов.
Отлично зарекомендовали себя при растяжении связок шеи такие методы как физиотерапия, массаж (общий и точечный), лечебная физкультура, блокада болевых точек при помощи рефлексотерапии и акупунктура. Данные методы лечения направлены на достижение максимального эффекта и полного и скорейшего восстановления шейных мышечных тканей и функций шеи в целом.
Современные фармакологические препараты, которые предназначены для применения на участки тела с растянутыми мышцами, имеют в своем составе коллаген. Это вещество отлично подпитывает растянутые мышцы и способствует восстановлению их белкового состава.
Это, в свою очередь, отражается на купировании болевого синдрома. Заменить такой крем можно приготовленным дома аналогом. Для этого необходимо развести желатин, который, как известно, является источником коллагена. Полученным составом рекомендуется смазывать область травмированной мышцы.
Известны также и некоторые другие народные средства, которыми можно выполнять лечение растяжения мышц шеи. Например, многие народные целители порекомендуют вам обычное куриное яйцо. Сырое яйцо в несколько этапов наносят на отрез марли, и полученный компресс прикладывают к травмированному месту. Время воздействия при этом может быть около часа.
Другим, проверенным на практике, средством при растяжении мышечной группы шеи являются аппликации из глины голубой. Приобрести ее можно в аптеке, а дома развести с водой до сметанообразной консистенции. Глиняные обертывания рекомендуется применять на протяжении около 2 часов.
Прогноз и профилактика растяжений
Данная травма, безусловно, доставляет массу неудобств и дискомфорт. Однако при правильном и своевременном лечении – прогноз всегда благоприятный. Особое внимание при этом следует уделять восстановительному периоду и выполнению лечебных упражнений.
Однако не стоит слишком увлекаться самостоятельным лечением, так как это может привести к нежелательным последствиям. Все процедуры должны проводиться в соответствии с предписаниями доктора.
Что касается профилактики растяжения мышц шеи, то все спортсмены знают, что приступать к тренировкам необходимо после кратковременной разогревающей разминки. Пренебрегать этим правилом не стоит. В повседневной жизни лучшим способом профилактики будет поддержание своих мышц в тонусе.
Источник