Где на колене сухожилия

Колени играют важную роль в поддержании опорно-двигательной функции, но при этом они являются очень уязвимыми. Довольно часто при обращении к травматологу или ортопеду у человека диагностируется надрыв сухожилия коленного сустава или его воспаление. Какие проблемы еще могут быть выявлены и как с ними справиться, стоит рассмотреть более подробно.

Анатомические особенности и функции

Сухожилия в коленном суставе вместе со связками помогают укрепить элементы сочленения и соединяют их между собой. Сухожилия отличаются тем, что соединяют кости с мышцей, что обеспечивает двигательную функцию при сокращении последней. Прочность образований обеспечивается большим количеством коллагена в составе волокон спиралевидной формы.

В сравнении со связками, сухожилия более уязвимые, так как они содержат меньше эластина. Именно поэтому они могут повредиться при резких или неестественных движениях ногой.

Причины возникновения заболеваний

Травмы и воспаления сухожилий встречаются довольно часто.

Причинами их возникновения могут стать:

• перенапряжение, интенсивные физические нагрузки;
• травмы колена;
• нестабильность сустава;
• аллергическая реакция организма;
• грибковая или бактериальная инфекция;
• снижение иммунитета;
• заболевания позвоночника (усиливается нагрузка на колени);
• анатомические особенности;
• врожденные аномалии;
• возрастные изменения;
• наследственная склонность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Особенности профессиональной деятельности, неправильное выполнение спортивных упражнений, некачественное питание и ожирение – все эти факторы также способствуют развитию проблем с коленными сухожилиями.

Основные симптомы нарушений

Проблемы со здоровьем сухожилий могут проявляться по-разному, в зависимости от типа заболевания.

В целом же можно выделить такие симптомы подобных патологий:

• болевые ощущения, усиливающиеся при пальпации;
• отечность;
• гиперемия мягких тканей над коленом;
• скрип в суставе при движении;
• ухудшение подвижности конечности.

При разрывах наблюдается западение мышцы, с которой было нарушено соединение. В итоге становится невозможным нормальное функционирование костных элементов сочленения.

Самые распространенные проблемы

Влияние на нижние конечности огромного количества факторов становится причиной развития различных патологий, как в пожилом возрасте, так и молодом.

Наиболее распространенными проблемами являются:

1. Растяжение. Незначительное повреждение волокон сухожилий, связанное с травмой или их перенапряжением. При осложнении возможен их разрыв.
2. Разрыв. Частичный надрыв сухожилий коленного сустава или полный их отрыв. Провоцирует нарушение двигательной функции сочленения, его нестабильность, сильную боль и потерю трудоспособности.
3. Бурсит. Воспалительное заболевание, затрагивающее сухожильную капсулу сустава.
4. Теносиновит. Болезнь воспалительного характера, касающаяся оболочки сухожилий.
5. Тендинит. Воспаление непосредственно самих сухожилий и суставных связок, особенно часто развивается в молодом возрасте.
6. Тендиноз. Нарушение структуры сухожилий, выражающееся в потере их прочности и эластичности. Тендиноз не связан с воспалительным процессом, чаще всего он спровоцирован постоянным перенапряжением и возрастными изменениями.

Склонность к развитию подобных проблем имеется у людей, подвергающихся повышенной физической нагрузке, а также имеющий хронические заболевания, в частности, опорно-двигательного аппарата или сахарный диабет. В группу риска входят работники конвейера, грузчики, танцоры и спортсмены.

Диагностика

Для диагностики состояния коленных сухожилий необходимы лабораторные и инструментальные методы исследований. После первичного осмотра врач назначит требуемый перечень мероприятий. Лабораторные показатели помогают выявить воспалительный процесс и сбои в работе организма, которые могли спровоцировать заболевание.

Для локальной диагностики проблемной области используются такие подходы:

1. УЗИ. Ультразвук помогает обнаружить изменения в структуре тканей и очаги воспаления.
2. Рентгенография. На снимке удается различить изменения, вызванные бурситом, а также отложения солей и нарушения в расположении элементов суставного сочленения.
3. Томография. Это оптимальный метод диагностики, КТ или МРТ позволяют рассмотреть структурные изменения всех тканей коленного сустава, а также выявить надрывы сухожилий.

Методы лечения и реабилитации

То, как лечить суставные сухожилия определяется в зависимости от установленного диагноза и степени тяжести имеющейся проблемы.

Основные направления лечения представлены в таблице:

Рассмотрим более подробно основные направления лечения сухожилий коленного сустава.

Медикаментозная терапия

Для устранения всех видов патологий обязательно применяются лекарственные препараты. Точный их перечень определяется лечащим врачом.

При различных диагнозах он может включать следующие группы медикаментов:

1. НПВС и обезболивающие. Необходимы для снятия воспаления и болевых ощущений, используются таблетки, инъекции и мази. При длительном лечении следует делать перерывы в их приеме.
2. Глюкокортикоиды. Позволяют быстро устранить интенсивные боли и более эффективно воздействовать на очаг воспаления. Не стоит злоупотреблять кортикостероидами, так как при длительном использовании они способны ослабить сухожилия и в целом негативно сказываются на здоровье человека.
3. Антибиотики. Назначаются при выраженном воспалительном процессе, спровоцированном патогенными микроорганизмами.

Для улучшения питания тканей, стимуляции регенеративных процессов и укрепления иммунитета также рекомендуется принимать витаминно-минеральные добавки, в частности, с коллагеном и использовать хондропротекторы для суставов.

Режим и процедуры

При повреждении сухожилий больному необходим постельный режим до восстановления функций конечности. Показано дополнительное обездвиживание, особенно если речь идет о растяжении или надрыве, причем угол должен быть оптимальным для обеспечения сращивания волокон.

Для стимуляции внутритканевой регенерации применяются следующие процедуры:

• магнитотерапия;
• электрофорез;
• УВЧ;
• грязелечение;
• ионофорез;
• озонокерит;
• удароволновая терапия;
• массаж;
• восковые аппликации;
• рефлексотерапия.

Подобные методики, в особенности массаж и рефлексотерапия, помогают повысить мышечный тонус и скорее восстановить двигательную функцию коленного сустава. Также они способствуют укреплению сухожилий и повышению их эластичности.

Физическая нагрузка

Физические упражнения в большей мере рассчитаны на растяжку мышц конечности, так как именно такое воздействие способствует восстановлению эластичности и функциональности сухожилий.

Инструкция по занятиям ЛФК предполагает выполнение таких упражнений:

1. Ухватитесь одной рукой за спинку стула или поручень, а другой – за ступню. Тяните ногу вверх, притягивая пятку к ягодицам.
2. Согните ногу в колене и зафиксируйте ее в таком положении с помощью эластичного бинта. Преодолевая сопротивление, старайтесь максимально разогнуть конечность.
3. Сядьте на пол, ноги разведите в сторону. Тянитесь к носкам, чередуя левую и правую ногу, центр.
4. Станьте лицом к стене, пальцы одной ноги примыкают к вертикальной поверхности. Больную ногу отведите назад, ступня плотно прижата к полу. Слегка наклонитесь вперед к стене, можно стать на носочки передней ногой. Должно ощущаться напряжение мышц голени.

Хирургическое вмешательство

При разрывах, а также при заболеваниях сухожилий коленного сустава в запущенных формах консервативная терапия малоэффективна. В таких случаях требуется хирургическое вмешательство, которое может проводится как открытым методом, так и микрохирургически.

Артроскопия подразумевает использование специальных инструментов и камеры, которые вводятся в поврежденный участок через небольшие проколы.

Такая операция применяются для решения таких проблем:

• травматические повреждения сухожилий;
• удаление некрупных новообразований, препятствующих нормальному функционированию сустава;
• удаление некротизированных тканей.

Открытое хирургическое вмешательство позволяет производить более сложные манипуляции. Оно рекомендовано при наличии сопутствующих проблем с суставом, которые оказывают негативное влияние на сухожилия.

При разрывах важно как можно скорее провести операцию по восстановлению целостности травмированного сухожилия, так как старые повреждения не поддаются естественному сращению. В итоге концы рассасываются, уменьшаясь в длине, образуются грубые спайки, снижается эластичность ткани. Для запущенных случаев назначается пластическая реконструкция сухожилий коленного сустава.

Народные средства и питание

Дополнить основное лечение можно разнообразными народными средствами. Их цена невысокая, но польза довольно значительная.

При болезнях сухожилий рекомендовано использовать следующие рецепты:

• прикладывание к больному суставу тертого картофеля;
• примочки из чеснока и масла эвкалипта;
• растирка из спиртовой настойки перемычек грецкого ореха;
• компресс с настойкой пастушьей сумки;
• растирание сустава яблочным уксусом;
• отвар высушенных плодов черемухи;
• прикладывание мятого капустного листа.

Все народные средства оказывают легкое воздействие на проблемную область, а потому не способны полноценно решить существующую задачу. Это, скорее, общеукрепляющие мероприятия. К тому же некоторые из них способны вызвать аллергическую реакцию или спровоцировать осложнения.

Также нужно следить за своим питанием. Для укрепления и быстрой регенерации сухожилий рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих легко усваиваемый белок, коллаген, пектин и витамины с минералами.

Оптимальными вариантами являются:

• куриный холодец;
• заливное;
• желе;
• нежирная рыба;
• птица;
• говядина;
• печень;
• яйца;
• болгарский перец;
• цитрусовые;
• абрикос;
• зеленый чай;
• чай с шиповником;
• фруктовые компоты.

Из рациона исключаются вредные для организма продукты и напитки, в частности алкоголь, газировка, жирное, жареное, копченое, соленья и т. д.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие патологий сухожилий, необходимо позаботиться о соблюдении элементарных мер профилактики.

К ним относятся:

• укрепление иммунитета для противостояния инфекционным заболеваниям;
• предотвращение травматических повреждений коленных суставов и их перенапряжения;
• ношение удобной обуви;
• своевременное лечение любого рода заболеваний;
• контроль гормонального фона;
• лечение патологий позвоночника;
• использование витаминных добавок и хондропротекторов;
• выполнение ежедневной зарядки;
• своевременное обращение за помощью в больницу в случае возникновения подозрительных симптомов.

Для получения более подробной информации по теме смотрите видео в этой статье.