Как одеть повязку для голеностопа
Содержание статьи
Бандаж на голеностопный сустав
В отличие от ортезов, бандаж на голеностопный сустав – это эластичное изделие, которое не способно обездвиживать. Его ключевая функция – поддержка сустава при интенсивных нагрузках и в реабилитационный период после травм и операций.
Преимущества ношения таких суппортов очевидны:
- Надежная фиксация и поддержка сустава с целью защиты его от повреждений;
- Разгрузка связочного аппарата голеностопного сустава;
- Возможность применения как во время тренировок, так и в повседневной жизни благодаря легкости и тонкости материала;
- Отличная посадка на стопу, не причиняющая дискомфорта;
- Уменьшение срока восстановления после травм и хирургических вмешательств в 2-3 раза;
- Гипоаллергенность материалов, исключающая побочные эффекты от ношения изделий (раздражение, аллергия).
Чтобы выбрать качественный и эффективный бандаж для голеностопного сустава, необходимо тщательно изучить его свойства. Рассмотрим главные параметры, на которые стоит ориентироваться.
Бандаж на голеностопный сустав: основные характеристики
Эластичный бандаж на поврежденный голеностоп – это внешнее медицинское приспособление для индивидуального использования. Оно представляет собой мягкий тянущийся «носок» или широкую ленту, которая оборачивается вокруг лодыжки крест-накрест.
Ниже описаны основные характеристики современных моделей. Бандаж на больную лодыжку может обладать лишь несколькими из перечисленных качеств, причем возможны совершенно разные сочетания. Благодаря такому разнообразию пациенты могут найти оптимальные варианты для конкретных случаев.
Эластичный материал
Современный бандаж на голеностоп изготовлен из смешанных тканей с отличными эксплуатационными характеристиками. Они хорошо тянутся, но при этом остаются упругими. Не деформируются после стирки, не покрываются катышками и не облазят, сохраняя опрятный вид надолго.
Все эти свойства стали возможны благодаря добавлению к натуральным хлопковым волокнам следующих синтетических материалов:
- Неопрен – гибкая, эластичная материя, оказывающая разогревающий эффект благодаря своей плотности. Обеспечивает надежную фиксацию сустава в одном положении, активизируя кровоснабжение тканей. Данные свойства ускоряют обменные процессы и уменьшают период восстановления. Однако, неспособность пропускать воздух заставляет сокращать срок использования неопреновых изделий.
- Полиэстер – прочный материал, сохраняющий форму даже при длительном использовании. Быстро сохнет и не деформируется после стирки. Устойчив к загрязнениям. Плохая воздухопроницаемость исключает производство бандажей из одного полиэстера, но его добавление в ткань делает ее более долговечной и прочной.
- Полиэфир – современный заменитель хлопка, который не вызывает аллергии и кожных раздражений. Это оптимальное составляющее для эластичного бандажа, поскольку оно обладает достоинствами натуральной ткани, но при этом отличается высокой прочностью и долговечностью.
Воздействие на голеностоп
Как бандаж на голеностопный сустав выполняет возложенные на него функции? Всё благодаря трем видам воздействия, которые он оказывает на сустав:
- Компрессионный эффект – это «умное» сжатие, благодаря которому активизируется работа клапанов сосудов и стимуляция кровоснабжения. Возрастает работоспособность мышечно-венозной помпы и уменьшается количество венозной крови в ногах. Следовательно, улучшается микроциркуляция и питание костно-мышечных структур и мягких тканей. Компрессионный эффект полезен при склонности к отекам и тяжести в ногах, при длительном физическом труде или интенсивных тренировках.
- Микромассажный эффект – стимуляция кровотока и лимфотока в тканях за счет поверхностного воздействия рельефных волокон материала на кожу. Показан при онемении ног, для ускорения восстановления после травм и хирургических вмешательств.
- Согревающий эффект способствует расслаблению мышц и связок, а также самого сустава. Такое воздействие купирует боль, снимает локальные воспалительные процессы и уменьшает отек. Бандаж на голеностопный сустав с согревающим эффектом особенно полезен при хронических заболеваниях.
Не стоит покупать изделие, совмещающее сразу три эффекта, особенно если цель ношения – простая профилактика. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет дать грамотные рекомендации, основываясь на особенностях вашего анамнеза.
Степень фиксации
Это один из важнейших параметров, который определяет степень поддержки и уровень натяжения, силы воздействия на сустав.
- Мягкая/слабая – самый распространенный параметр для эластичного бандажа на голеностоп. Такие изделия не содержать дополнительных твердых элементов и креплений. Обычно они имеют форму облегающего тонкого носка.
- Полужесткая/средняя. Такой бандаж на голеностопный сустав имеет упругие пластиковые ребра жесткости, обычно расположенные по бокам. С их помощью получается ограничить движения стопы в процессе ходьбы. Обычно такими характеристиками обладает бандаж для прооперированного голеностопа, поскольку его основная задача – обеспечить максимальный покой для правильного восстановления сустава.
- Регулируемая – более сложные по конструкции изделия, силу натяжения которых можно варьировать. В распоряжении пациента специальные застежки и ремни, позволяющие настраивать уровень фиксации в зависимости от потребностей. В некоторых моделях есть ребра жесткости, которые можно вытаскивать. Данные изделия удобно носить при реабилитации, когда состояние сустава постепенно меняется и требует разных условий.
Фиксирующие элементы
Наряду с полным отсутствием фиксирующих элементов, бандаж на голеностопный сустав может быть оснащен следующими креплениями:
- Шнуровка – не слишком популярный вариант, который больше характерен для полужестких моделей. Дело в том, что он обеспечивает более надежную фиксацию.
- Застежки-липучки – удобны для регулирования степени натяжения, особенно при восстановлении после травм и операций.
Выбор типа фиксатора – дело вкуса и личных предпочтений.
Степень открытости
Бандаж на голеностопный сустав может иметь один из двух фасонов:
- Открытый носок, закрытая пятка. Голеностопный профилактический бандаж данного типа носят в холодную погоду.
- Открыты пятка и носок. Такие изделия удобно носить летом и на тренировках, так как они обеспечивают дополнительный комфорт и вентиляцию стопы.
Назначение
Врачи прописывают носить бандаж голеностопа в следующих случаях:
- Нестабильность голеностопа в хронической форме;
- Гипермобильность голеностопа;
- Растяжение связок голеностопа;
- Миалгия;
- Миозит;
- Остеохондропатия;
- Остеоартроз;
- Тендовагинит;
- Бурсит;
- Восстановление после травм и операций на голеностоп;
- Профилактика травм в спорте и при физическом труде.
Ниже вы найдете несколько видеороликов, презентующих разные бандажи отечественных и зарубежных производителей.
Размер
Чтобы подобрать подходящий голеностопный бандаж, нужно заранее измерить с помощью портновского сантиметра окружность лодыжки. Примерные соответствия мерок и размеров, обозначенных латинскими буквами, представлены в таблице.
Помните, что размерные сетки производителей отличаются. Соответственно, два изделия с отметкой L на упаковке от разных брендов могут существенно отличаться по габаритам. Поэтому очень важно сверяться с размерной сеткой конкретного производителя и примерять изделие перед покупкой.
Противопоказания
Помимо выраженного положительного эффекта, бандаж на голеностопный сустав может нанести вред в конкретных ситуациях. Носить его запрещено при наличии следующих заболеваний:
- Флебит;
- Артериальная окклюзия;
- Венозные язвы;
- Кожные заболевания (аллергические высыпания, псориаз и т.п.);
- Трофические язвы на фоне сахарного диабета.
Кроме того, носить бандаж на голеностопный сустав нельзя, если на коже есть незажившие раны и порезы.
Правила применения и ухода
Чтобы компрессионный бандаж на голеностопный сустав приносил только пользу, важно соблюдать правила его эксплуатации и индивидуальные рекомендации лечащего врача. Запомните несколько постулатов:
- Продолжительность носки напрямую зависит от конкретного случая. Если вы нуждаетесь в профилактике травм на работе или в спорте, то носить бандаж на голеностопный сустав следует только в процессе интенсивных нагрузок. При реабилитации время эксплуатации зависит от сложности травмы и этапа восстановления.
- Сначала нужно привыкнуть к бандажу. Не стоит носить его положенное время с первого дня. Начните с 10-15 минут в сутки и постепенно увеличивайте время носки до рекомендованного специалистом.
- При появлении любых жалоб или изменении самочувствия в процессе эксплуатации бандажа немедленно консультируйтесь с врачом. Это касается любых высыпаний на коже, отеков, дискомфорта и болей.
Мягкий бандаж на голеностопный сустав необходимо регулярно стирать, чтобы избежать раздражений и опрелостей кожи. Делать это рекомендуется вручную в теплой воде температурой не выше 30 градусов.
Сушат изделия только в расправленном виде. Желательно делать это на горизонтальной поверхности, а не на сушилке в вертикальном положении. И очень важно, чтобы рядом не было отопительных приборов.
В заключение важно отметить, что эластичный бандаж на голеностоп можно приобрести и без рецепта врача, но проконсультироваться со специалистом очень рекомендуется. Все-таки это медицинское приспособление имеет ряд противопоказаний, которые необходимо исключить.
Источник
Фиксаторы для голеностопного сустава: виды, показания к ношению, инструкция как выбрать
Фиксатор голеностопа — ортопедическое изделие, используемое в терапии патологий опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики. С помощью курсового приема фармакологических препаратов можно купировать воспаление, устранить симптомы суставной патологии: боль, отек, ограничение движений. А ношение бандажей позволяет предупредить дальнейшее распространение артрозов и артритов за счет снижения нагрузок на голеностоп.
При диагностировании заболевания сустава пациенту рекомендован определенный вид фиксатора. Его выбором занимается только ортопед или травматолог. Врач учитывает форму и стадию течения патологии, степень воспалительного или дегенеративного поражения тканей, образ жизни, который ведет больной.
Терапевтическое действие
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Приобретение фиксатора на голеностопный сустав без назначения врача возможно только в профилактических целях. Если человек много двигается в течение дня, поднимает и переносит тяжелые предметы или активно занимается спортом, то повышается вероятность быстрого изнашивания хрящевых тканей. А необратимое повреждение гиалинового хряща всегда становится спусковым крючком для развития остеоартроза. Поэтому люди, испытывающие избыточные нагрузки на ноги, на протяжении дня носят эластичные бандажи на голеностопный сустав. Они очень удобны, так как не ограничивают движения, надежно фиксируют сочленение в анатомически правильном положении. Какими бывают ортопедические изделия:
- серийными. В аптечном ассортименте есть много уже готовых изделий. Для их приобретения необходимо только перечислить фармацевту длину голени, обхват щиколотки, лодыжки в сантиметрах;
- модульными. Состоят из нескольких сборных частей, или модулей. Изделие устанавливает на ноге пациента ортопед или травматолог, задавая необходимую степень фиксации;
- индивидуальными. Изготавливаются для конкретного пациента с учетом анатомических особенностей строения не только голеностопа, но и стопы. Для них характерна высокая терапевтическая эффективность. Недостаток — далеко не бюджетная стоимость.
Полное отсутствие прослойки гиалинового хряща в голеностопном суставе.
Ношение фиксатора для голеностопного сустава всегда показано пациентам в период реабилитации после полученных травм: переломов, вывихов, разрывов связок и (или) сухожилий. Он помогает полноценному сращиванию костных отломков или соединительнотканных волокон, предупреждает повторное травмирование во время ходьбы или подъема тяжести. Для фиксирующих приспособлений характерны следующие лечебные свойства:
- компрессионный эффект. При ношении изделия расстояние между анатомическими структурами сочленения уменьшается. Это способствует более быстрому восстановлению их целостности без формирования крупных фиброзных рубцов;
- устранение симптоматики. Ортопедическое приспособление улучшает кровоснабжение хрящей, костей, связочно-сухожильного аппарата, мягких тканей кислородом, питательными и биологически активными веществами. Ускоряются регенерационные процессы, что приводит к постепенному снижению выраженности клинических проявлений.
Во время ношения жестких и полужестких бандажей на голеностопный сустав он испытывает небольшие, дозированные лечебные нагрузки. Они не могут спровоцировать разрушение хрящевых тканей, их истирание и изнашивание. Под воздействием минимальных нагрузок в сочленении ускоряется кровообращение, наращивается и укрепляется мышечный корсет.
Показания и противопоказания к применению
Во время лечения любой суставной патологии голеностопа исключаются повышенные нагрузки. Применение ортопедического приспособления необходимо для обеспечения покоя сочленения, ускоренного сращения разорванных мышц, связок, а также для профилактики рецидивов суставных заболеваний. Поэтому применение бандажа голеностопного сустава показано в следующих случаях:
- воспалительные патологии: ювенильный, ревматоидный, подагрический, инфекционный артрит;
- деструктивно-дегенеративные изменения в суставных структурах, например, артроз;
- травмирование ахиллова сухожилия — его частичный разрыв или полный отрыв от костного основания;
- синовиты, бурситы различного происхождения;
- гипермобильность суставов, провоцирующая частые вывихи, подвывихи;
- вторичная нестабильность сочленения из-за плоскостопия, вальгусной деформации большого пальца, ожирения;
- параличи, парезы, причинами которых становятся нарушения мозгового кровообращения, например, инсульт;
- рахит, врожденные аномалии, требующие длительной коррекции состояния сустава, способствующие его правильному формированию у детей;
- послеоперационный период, восстановление активного функционирования голеностопа после эндопротезирования, артродеза, других хирургических вмешательств.
В перечень противопоказаний для применения голеностопника (фиксатора голеностопного сустава) входят трофические язвы, диабетическая стопа, открытые раневые поверхности на лодыжках. При открытых переломах сначала накладывается гипсовая повязка, исключающая любые нагрузки на сустав. А ношение фиксаторов показано на этапе реабилитации.
Состояние после перелома.
Виды фиксирующих приспособлений
Отечественные и зарубежные производители выпускают различные модели бандажей для голеностопного сустава, предназначенных для полной или частичной иммобилизации. Они отличаются друг от друга размерами, формой, предназначением, конструкцией, жесткостью, стоимостью. В аптеках и магазинах медтехники продаются изделия для разгрузки голеностопа, его коррекции или (и) фиксации. Врач может рекомендовать пациенту применение обычного мягкого бандажа, не ограничивающего движений. А иногда требуется использование ортеза со сложным устройством, в конструкции которого есть шарниры, металлические, пластиковые вставки.
Эластичные
В эту группу включены бандажи на голеностопный сустав для занятий спортом и профилактики рецидивов воспалительных и дегенеративных патологий. Они предназначены для ограничения подвижности сочленения, снижения повышенного тонуса мышц, устранения болезненных ощущений, отечности. Во время ношения изделий на голеностоп оказывается незначительное компрессионное, согревающее, массажное воздействие. Эластичные бандажи производятся серийно, доступны, стоят недорого. Они очень просты в использовании: быстро одеваются, стираются в теплой воде с мылом, легко маскируются брюками, джинсами и даже плотными колготами. Специально для детей выпускаются фиксаторы ярких цветов с различными рисунками, отвлекающими ребенка, поднимающими ему настроение.
| Фиксаторы голеностопа | Предназначение и терапевтическое действие |
| Защитные | Применяются для восстановления тканей после переломов. Оказывают противомикробное, дезинфицирующее действие, предупреждают инфицирование ран, проникновение в них влаги |
| Лекарственные | Внешне схожи с эластичными и плотными марлевыми бинтами, пропитаны растворами фармакологических препаратов. Показаны для ускорения метаболических и регенерационных процессов |
| Давящие | Используются для профилактики и устранения гемартрозов. Их применение позволяет быстро останавливать кровотечения в суставные полости в результате мягкого давления на кровеносные сосуды |
| Иммобилизующие | Применяются при различных травмах (сильных ушибах, частичных разрывов связок, мышц, сухожилий). Спортивные врачи рекомендуют ношение ортопедических изделий для устранения болей в мышцах после интенсивных тренировок или травмирования |
| Корригирующие | Показаны для правильного развития сустава у детей или предупреждения его дальнейшей деформации у взрослых. Ношение показано при врожденных и приобретенных аномалиях для обеспечения анатомически правильного положения голеностопа — вальгуса, косолапости |
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
У мягкого ортеза более сложная конструкция. Внешне он напоминает сапожок, закрепляющийся на ноге с помощью широких лент или липучек. Изделие обычно имеет открытый носок, закрывает весь голеностоп и большую часть стопы.
Полужесткие
В конструкции полужестких фиксаторов голеностопного сустава, помимо синтетических или натуральных тканей, есть дополнительные детали. Это могут быть металлические или пластиковые спицы, широкие или узкие ремни, шнуровка. Полужесткие бандажи предназначены для частичного ограничения движения. Они защитят сустав от повреждения связок при превышении допустимой нагрузки. Во время ношения фиксаторов ускоряются процессы восстановления тканей за счет определенного сближения элементов сочленения. Корригирующие полужесткие ортезы помогают исправить деформированные участки, повысить функциональную активность голеностопа.
Полужесткие изделия необходимо носить днем и снимать перед сном в течение всего периода реабилитации. К их достоинствам можно отнести износостойкость, удобство, воздухопроницаемость. В редких случаях возникают дискомфортные ощущения, раздражение кожи от соприкосновения с жесткими вставками.
Жесткие
Жесткая фиксация голеностопного сустава необходима для полного его обездвиживания. Нередко ношение ортезов заменяет иммобилизацию гипсовыми бинтами. В их конструкции преобладают жесткие вставки — спицы, шины, пластины, шарниры. Из мягких материалов изготовлена только подкладка, контактирующая с кожей человека. Жесткие ортопедические приспособления предназначены для восстановления сочленения после травмирования или проведения хирургической операции.
Сложность конструкции не влияет на удобство ношения. Некоторые модели сочетаются с любыми видами обуви. Исключение составляют ортезы в виде сапожков, применяемые при переломах или тяжелых вывихах. Обычно при передвижении в них больной использует трость или костыли.
Первая примерка бандажа проводится в кабинете врача. С помощью крепежных лент или ремней травматолог фиксирует ортез на ноге пациента. По мере восстановления костей, хрящей и связочно-сухожильного аппарата необходимо постепенно расслаблять крепления. Это способствует выработке достаточного количества синовиальной жидкости, улучшению кровообращения, укреплению мышечного корсета, увеличению объема движений.
Выбор фиксатора
При выборе корригирующего, лекарственного или компрессионного бандажа на голень для конкретного пациента врач учитывает степень травмирования. При растяжении связок достаточно ношения эластичного фиксатора, а при разрыве сухожилий необходимо использовать полужесткое, а иногда и жесткое изделие. В некоторых случаях противопоказанием является индивидуальная чувствительность больного к материалам, из которых изготовлены бандажи. Например, у людей с сухой кожей нередко возникают признаки аллергии при контакте с синтетикой. Таким пациентам рекомендовано использование хлопчатобумажных изделий. Что еще принимает во внимание врач, перед тем как выбрать фиксатор голеностопного сустава:
- анатомическое строение сустава;
- степень жесткости;
- длину стопы, голени, обхват щиколотки, лодыжки, иногда колена;
- наличие застежек, с помощью которых регулируется степень жесткости.
Мягкие и полужесткие ортезы легко снимаются, очищаются, допускается их ношение без носка, чулка или гольфа. При использовании жестких изделий у больного такой возможности нет. При тяжелом травмировании иммобилизация ноги длится несколько дней, а иногда и недель.
Применение ортопедических приспособлений положительно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии человека. Больному не нужно постоянно контролировать нагрузку на голеностопный сустав, следить за интенсивностью движений. Это позволяет мобилизоваться на борьбу с суставной патологией, значительно ускорить выздоровление.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник