Как правильно тейпировать голеностоп бегуну
Содержание статьи
Тейпирование голеностопа: при ушибах, ударах, растяжениях, вывихах
Тейпирование голеностопа — один из самых популярных видов тейпирования. Каждый вид спорта всегда сопровождается возможными травмами голеностопного сустава различной тяжести. Еще четыре десятилетия назад спортсмены использовали эластичные бинты. В 2017 году не нужно переживать за несвоевременно упавшую или развязавшуюся повязку, ведь в спорте наступила эра тейпирования.
Общее положение о тейпировании голеностопного сустава
Тейпирование особенно популярно среди спортсменов беговых и игровых видов спорта. Из-за запредельной нагрузки связочный и мышечный аппарат нижних конечностей подвергается микротравмам, которые постепенно стимулируют возникновение хронического воспаления.
Для профилактики обострения и возникновения усталостных острых травм спортсмены используют метод кинезиотейпирования. Очень удобно использовать данный вид иммобилизации в баскетболе, лёгкой атлетике, футболе и других беговых видах спорта. Кардинальных отличий в механизме получение травмы голеностопа в футболе, баскетболе, хоккее нет. Во всех случаях есть нарушение волокна мышцы или связки, поэтому лечение методом тейпирования зачастую идентичное.
Преимущество кинезиотейпирования голеностопного сустава:
- Надёжность повязки.
- Локальность действия.
- Беспрерывное использование повязки в течение как минимум 5 суток.
- Тонкий пластырь не заметен под одеждой любого стиля и качества.
Кинезиотейпирование голеностопа выполняется на стадиях заживления, когда первые симптомы воспаления уходят. Такая тактика связана с невозможностью оказания лечебного эффекта тейпа из-за выраженного подкожного отёка.
Особенности тейпирования голеностопного сустава
Только соблюдение всех правил тейпирования обеспечит эффективное использование метода.
Кликните для увеличения
Принципы применения тейпирования:
- Кинезио тейп на голеностоп нельзя наклеивать с выраженным натяжением.
- Тейп моделирует повреждённый участок связки голеностопного сустава.
- Наклеивать полоску кинезио тейпа на голеностоп нужно только при расслабленном состоянии мышц.
- Во время процедуры голеностоп находится в среднефизиологическом положении.
- При фиксации верхнего и нижнего сухожилия разгибателей используется тейп шириной 4 или 6 см (в редких случаях), так как эта ширина полностью соответствует реальному анатомическому размеру образования.
- Перед наклеиванием нужно удалить все волосы с кожи для более плотного прилегания кинезио тейпа к коже голеностопного сустава.
- Для лучшего сцепления нужно обезжирить кожу с помощью спиртового раствора.
- Концы кинезиотейпа должны быть закруглены, что значительно продлит продолжительность его использования.
- Если при использовании тейпа отмечаются аллергические реакции на какой-то из компонентов можно использовать подтейпник. Так же его необходимо использовать в местах наложения тейпа, которые отличаются повышенным потоотделением.
Пошаговая инструкция тейпирования голеностопного сустава:
- Кинезио тейп должен повторять расположение сухожилий.
- Первый виток должен начинаться с подошвы стопы и там же заканчиваться.
- Следующий виток должен располагаться от подошвы с внутренней стороны лодыжки до лодыжки малоберцовой кости.
- Аналогичное расположение тейпов должно быть и с наружной части голеностопа.
Такое расположение кинезио тейпов на голеностопном суставе предотвращает подвижность суставов, которое не нужно при травме.
В травматологии существует понятие нестабильности голеностопного сустава, которое вызвано несостоятельностью одной из связок, которая удерживает сустав в рабочем положении. Такое заболевание характеризуется частыми подворотами, неустойчивостью стопы и т.д. Для лечения данной проблемы отлично подходит кинезиотейпирование голеностопного сустава, которое обеспечивает перераспределение нагрузки и даёт возможность возобновить целостность травмированной связки.
Лечение нестабильности голеностопа занимает около 10-12 месяцев, а так как тейпы очень удобны в использовании, их применение в данном случае не только эффективно, но и популярно.
Тейпирование голеностопа различными способами показано на видео на примере способа «восьмёркой».
Как использовать тейпы при травме и некоторых заболеваниях голеностопа
Тейпирование стопы при ушибе или ударе
- При ушибе стопы происходит ограниченный воспалительный процесс, который необходимо устранить.
- При ушибе используется лимфа-тейп, который улучшает кровообращение и способствует быстрому устранению отёка и гематомы.
- Тейп наклеивается лучами в сторону ближайших лимфатических узлов.
- Длительность ношения тейпа на стопе при ушибе равна 5-7 дням. При сопутствующей патологии (растяжение связок или бурсит голеностопа) нужно продлить иммобилизацию тейпом до выздоровления.
Тейпирование при ушибе голеностопа
- Используем лимфа-тейп, так как главной задачей тейпирования в данном случае это улучшить кровообращение и максимально быстро убрать симптомы воспалительного процесса.
- Наклеиваем лимфа тейп непосредственно на место ушиба лучами в сторону региональных лимфатических узлов.
Кинезиотейпирование при бурсите голеностопного сустава
- Такая патология обычно имеет вторичную этиологию. Она связана с инфицированием открытой раны или асептическим воспалением.
- При такой патологии главное ограничить давление на сустав.
- Сначала восьмиобразной повязкой тейпируем голеностоп.
- Далее тейпируем пятку, наклеив на подошвенную поверхность стопы однополосный тейп и фиксируя его концы на 10 см выше лодыжек.
- При необходимости можно дополнительно наложить лимфа-тейп на подошвенную часть стопы. Это разгрузит нагрузку на голеностоп, корректируя свод стопы.
Тейпирование при растяжении связок голеностопа и стопы
В данном видео объясняется принцип тейпирования голеностопа при растяжении связок:
- Такая травма сопровождается не только болью и нарушением походки, но и выраженными симптомами разлитого воспалительного процесса.
- Для тейпирования надорванных связок голеностопа применяют широкие тейпы с высокой прочностью и эластичностью.
- Для начала нужно наложить тейп о начала пальцев до середины голени по подъёму стопы.
- Далее наклеить аналогичный тейп с подошвенной стороны стопы.
- При необходимости можно закрепить лодыжки и пятку отдельно.
Для этого середина тейпа наклеивается на пятку с подошвенной стороны стопы перпендикулярно её длине. Хвосты тейпа направляются вверх и крепятся чуть выше лодыжек.
Если растяжение небольшое, то можно использовать данный способ тейпирования:
Тейпирование голеностопа при вывихе ничем не отличается от наклеивания тейпа при растяжении связок, но с целью более выраженной фиксации суставных поверхностей при наложении повязки можно немного растягивать тейп, обеспечивая иммобилизацию.
Тейпирование щиколотки и лодыжки
- Щиколотка и лодыжка обычно травмируются вместе, так как они располагаются в одной анатомической области, представляя собой практически одну структуру.
- Тейп на лодыжку наклеивается при расслабленном голеностопном суставе.
- Направление наклеивания тейпа при ушибе должно быть снизу верх.
- Наложить тейп голеностоп при растяжении связок нужно сверху вниз.
- При ушибе щиколотки нужно использовать лимфа-тейп.
- При растяжении связок голеностопа в районе лодыжки лучше использовать широкие однополосные тейпы.
- Чтобы правильно тейпировать голеностоп снаружи нужно взять широкий тейп, отмерять длину тейпа, чтобы она соответствовала расстоянию от пятки до середины голени.
Самостоятельное тейпирование голеностопа:
Тейпирование голеностопа в различных видах спорта
Тейпирование голеностопного сустава у футболистов
Зачастую повреждаются боковые связки голеностопа, потому укреплять перед игрой нужно именно эти части.
Тейпирование голеностопа в прыжковых видах спорта
В прыжковых видах спорта (баскетбол и волейбол) нужно фиксировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие.
Тейпирование голеностопа в хоккее
Стопа и голеностоп в хоккее травмируются не так часто, так как их защищает плотная конституция конька. Но всё же риск есть.
В хоккее травмируется равноценно часто все структуры стопы и голеностопа:
- Ахиллово сухожилие.
- Подошвенный апоневроз.
- Боковые связки.
Учитывая этот факт тейпировать нужно всю стопу и голеностоп сразу и лучше это делать широкими тейпами с минимальным натяжением.
Тейпирование голеностопа в борьбе
Как тейпировать голеностоп в Дзюдо показывает на видео врач сборной России по Дзюдо среди юниоров, — Щаев Роман Александрович:
Источник
Тейпирование голеностопа
Строение голеностопного сустава сложное и хрупкое. Он часто травмируется, что приводит к боли, отекам, потере мобильности. Наиболее распространенные повреждения голеностопа: вывих, артроз, растяжение, перелом. Растяжение связок лидирует с большим отрывом. Не только среди спортсменов: бегунов и футболистов, но и у профессиональных танцоров. Оно возникает, когда сустав испытывает резкое смещение вбок под нагрузкой. Например, когда человек подворачивает ногу.
Но не только спорт становится причиной травмирования голеностопа. Ношение неправильно подобранной обуви, лишний вес, «стоячая» работа, физический труд и несчастные случаи также приводят к проблемам.
Голеностоп вместе с коленным и тазобедренным — крупный сустав организма. Он обеспечивает устойчивость и подвижность, несет массу человека, амортизирует удары при прыжках и ходьбе. Ежедневно испытывает большие нагрузки. Голеностопный сустав — опора для всего тела, благодаря его работе мы стоим и ходим. Как и другие суставы, подвержен артрозу. С возрастом эта болезнь диагностируется у восьми из десяти жителей страны. Артроз развивается годами и требует долговременного лечения.
Для поддержания здоровья голеностопа применяются различные методики: как хирургические и медикаментозные, так и не требующие вмешательства.
Кинезиотейпирование — популярный и действенный метод неинвазивной терапии при проблемах суставов стопы. Он разработан с учетом анатомии и оказывает комплексное воздействие. Тейпирование — наложение специальных пластырей на кожу. Они оказывают сенсорное, сосудистое и мышечное влияние:
- усиливают кровообращение и лимфоток;
- стимулируют обменные процессы;
- ускоряют заживление поврежденных тканей.
Тейпирование голеностопа
Наложение аппликации на область голеностопного сустава — распространенный вид тейпирования. Он пришел на смену эластичным бинтам, бандажам и суппортам. Ранее для того, чтобы фиксировать сустав правильно, голень необходимо было перевязать хлопковым или замотать эластичным бинтом. Сегодня достаточно заклеить голеностоп для достижения терапевтического эффекта. Тейпы применяются как в комплексной терапии, так и отдельно. Они стали передовым решением и в спорте, и в обычной жизни.
- Выполнены из гипоаллергенных материалов.
- Работают как вторая кожа, повторяя ее толщину и эластичность.
- Надежно фиксируются в области тейпирования на срок до пяти дней.
- Не нарушают привычный образ жизни.
- Дарят свободу движения.
- Не отклеиваются при контакте с водой.
- Незаметны для окружающих.
Кинезио тейпы показывают впечатляющие результаты в лечении травм: вывихов, переломов, растяжений, а также при вальгусе. Техника фиксации лент подбирается в соответствии с задачей, которую решает аппликация. Например, при отеке необходим лимфодренажный эффект. В таком случае в проблемной зоне следует клеить перфорированный тейп либо накладывать нарезанный «веером» стандартный пластырь. Аппликация с лимфодренажным действием справляется не только с отеками суставов, но и показана при варикозе. Чтобы добиться видимого эффекта надолго важно наклеить тейп правильно.
Как клеить тейп на голеностоп
Общие рекомендации, которые выполняются до того, как наложить тейп:
- Кожа в области фиксации очищается от кремов, обезжиривается и просушивается.
- Густой волосяной покров в зоне тейпирования удаляется для надежной фиксации пластыря.
- Стопа разгружается и свободно свисает перпендикулярно полу.
- Ленты подготавливаются заранее, их края скругляются.
- Схема наложения аппликации определяется до начала процедуры.
- Далее, чтобы зафиксировать отрезок ленты, снимите защитную пленку с клеевой основы.
- После проведенной процедуры следите за собственными ощущениями.
Важно отметить, что в редких случаях встречается непереносимость компонентов пластыря, поэтому до того, как наложить тейпы, проведите домашнее тестирование на руке. Если после приклеивания появились зуд, жжение, покраснение, снимите ленту. В этом поможет жидкость для снятия тейпов. Она деликатно воздействует на кожу и оперативно растворяет клей.
Тейпирование голеностопного сустава схема
В зависимости от возникшей проблемы эксперт-кинезиолог подбирает действенную схему аппликации. Например, при ушибах применяется лимфодренажный перфорированный тейп. Он накладывается на болезненную область без натяжения по направлению к лимфатическим узлам. Носить его следует не менее пяти дней, при необходимости заменяя пластырь на новый.
Лимфо-тейп помогает в сжатые сроки восстановить голеностоп:
- стимулирует кровообращение;
- усиливает лимфоток;
- ускоряет заживление тканей.
При растяжении связок применяется иная схема. Например, если травмирована мышца-разгибатель и связки с внешней стороны голеностопного сустава, то необходим стандартный кинезио тейп шириной 5 сантиметров.
- Отрежьте первую ленту, отмерив расстояние от лодыжки до средней части голени.
- Второй отрезок тейпа равен ширине стопы с запасом 5 сантиметров под «якоря» с обоих сторон.
- Далее необходимо зафиксировать первую полоску на подъеме стопы и со слабым натяжением заклеить голень до середины.
- Второй пластырь осталось зафиксировать перпендикулярно первому и растереть аппликацию для активации клея.
Носить тейпы при растяжении следует до полного восстановления и купирования болезненных ощущений.
Противопоказания
Кинезиотейпирование суставов распространено у спортсменов и медиков. Прогрессивные ортопеды включают наложение тейпов в терапию вальгуса у пациентов разного возраста.
Методика безопасна и массово применяется. Однако у тейпирования имеются и противопоказания:
- онкологические заболевания;
- эндокринные нарушения;
- слабая и склонная к травмированию кожа;
- сердечная и почечная недостаточность;
- болезни кожи с высыпаниями и шелушениями;
- тромбоз.
- Перед первой процедурой рекомендуется консультация врача.
Видео
Инструкции по наложению кинезио лент в видеоформате помогут вам подробнее понять, как клеить тейпы.
1 «ПОДВЕРНУЛ НОГУ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ТЕЙПИРОВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА |Валентин Гайт | BBALANCE»
2 «Тейпирование голеностопа, коленного сустава, поясницы и шеи. Валентин Гайт, Учебный центр BBALANCE»
Источник
Тейпирование мышц голеностопа
Причины боли в мышцах голеностопа
В области голени мышцы располагаются с трех сторон, создавая переднюю, наружную и заднюю группы. Передняя группа мышц отвечает за разгибание стопы и пальцев, супинацию и приведение стопы. К ней относится передняя большеберцовая мышца, длинный разгибатель большого пальца стопы, длинный разгибатель пальцев. Наружная группа мышц отвечает за отведение, пронацию и сгибание стопы и включает короткую и длинную малоберцовые мышцы. Задняя группа мышц контролирует сгибание пальцев и стопы (трехглавая мышца голени, длинный сгибатель большого пальца стопы, длинный сгибатель пальцев).
Наиболее распространенными причинами возникновения болей в мышцах голени являются:
нерациональные нагрузки (чрезмерные или недостаточные),
травмы (неудачные травмирующие движения, растяжения, вывихи, надрыв связок и пр.),
хирургические вмешательства,
нарушение питания,
избыточный вес,
заболевания мышц, связок, суставов костей (артрит голеностопного сустава, синовит, остеопороз, плоскостопие, вальгусная деформация стопы и пр.),
неправильно подобранный размер обуви,
пороки развития стопы и голени, анатомия мышц,
искривление во фронтальной плоскости ноги,
вывих, подвывих,
гипоплазия (меньшие размеры, недоразвитость),
наличие ложных суставов.
Малоподвижный образ жизни также может привести к возникновению проблем с голеностопом. Мышцы и связки становятся вялыми, не могут выдерживать нагрузки. Травму может спровоцировать даже неверное положение стопы, а также падение, ношение обуви на высоком каблуке и многое другое.
Передняя большеберцовая мышца
Мышца начинается от наружной части большеберцовой кости, фасции голени и межкостной перепонки. Ее функция заключается в разгибании и супинации стопы. Спускаясь вниз передняя большеберцовая мышца, проходит в области голеностопного сустава и лодыжек, двух связкой — нижнего и верхнего удерживателей сухожилий-разгибателей, представленными в виде утолщений фасций голени и стопы. Фиксируется передняя большеберцовая мышца к области медиальной клиновидной кости и основанию I плюсневой кости. Мышца хорошо прощупывается под кожей особенно в зоне перехода с голени на стопу. Разгибать стопу стопу помогает сухожилие.
Боли в большеберцовой мышце (шинсплинт или медиальный большеберцовый стресс-синдром) возникает по причине воспаления мягких тканей ног. Болевые ощущения обычно отмечаются между серединой голени и голеностопным суставом и могут быть острыми или тупыми. Причиной дискомфорта и развития воспалительного процесса чаще всего являются чрезмерные физические нагрузки.
Схема наложения тейпа на переднюю большеберцовую мышцу голени следующая:
Используется стандартная лента шириной 5 см. Длина пластыря отмеряется от головки малоберцовой кости до основания первой плюсневой кости;
Пациент принимает положение лежа на спине;
Основание тейпа фиксируется в области стопы в основании первой плюсневой кости;
Пациент должен согнуть стопу и развернуть ее вовнутрь;
Тейп фиксируется по тыльной стороне стопы поверх бугорка ладьевидной кости. Далее лента клеится над тылом стопы;
Второй конец пластыря наклеивается на головку малоберцовой кости.
Трехглавая мышца голени
Мышца располагается в области задней поверхности голени и имеет 3 головки, две из которых образуют икроножную мышцу, а третья глубокая — камбаловидную мышцу. Головки переходят в пяточное (ахиллово) сухожилие, фиксирующееся к бугру пяточной кости. В начале икроножной мышцы располагается латеральный и медиальный мыщелки бедра. Функции трехглавой мышцы голени заключаются в сгибании голени в коленном суставе, а также в сгибании стопы в голеностопном суставе.
Камбаловидная мышца берет начало в области задней поверхности верхней трети большеберцовой кости и от сухожилий дуги между малоберцовыми и большеберцовыми костями. Эта мышца находится глубже и ниже икроножной. Она проходит сзади подтаранного и голеностопного сустава, отвечает на сгибание стопы.
Трехглавая мышца хорошо заметна под кожей, достаточно легко прощупывается. Благодаря тому, что пяточное сухожилие находится сзади от оси голеностопного сустава, трехглавая мышца имеет большой момент вращения по отношению к этой оси.
Латеральная и медиальная головки икроножной мышцы помогают формировать подколенную ямку ромбовидной формы. Ее границами сверху и снаружи выступают двуглавая мышца бедра, изнутри и сверху — полуперепончатая мышца, снизу — обе головки икроножной мышцы и подошвенная мышца. В качестве дна ямки — капсула коленного сустава и бедренная кость. Через подколенную ямку проходят нервы и сосуды, обеспечивающие кровоснабжение и питание стопы и голени.
Наклеивание тейпа проводится по следующей схеме:
Используется стандартная лента шириной 5 см. Отмеряется длина пластыря от основания пяточной кости до середины подколенной ямки. Выполняется разрез в виде буквы Y;
Пациент принимает положение лежа на животе;
Основание тейпа клеится в области пяточной кости;
Производится тыльное сгибание стопы;
Фиксируется средняя часть ленты над ахилловым сухожилием до сухожильно-мышечного перехода;
Накладываются ветви кинезиотейпа над внутренней и наружной головками мышцы.
Эффективность лечения мышц голени тейпами
Наклеивание тейпов на область голени обеспечивает воздействие на мышечную, сосудистую, соединительную и нервную ткани. Среди многочисленных эффектов кинезиотейпирования основными являются механический и нейрорефлекторный. Механическое воздействие способствует улучшению микроциркуляции межклеточной жидкости. При наклеивании лент обеспечивается декомпрессия, нормализуется циркуляция крови и лимфы. Происходит улучшение местного кровотока, выводятся медиаторы воспаления, обеспечивается лимфодренажный эффект. Нейрорефлекторный механизм срабатывает за счет воздействия на проприоцепторы. Происходит включение рефлекторных реакций центральной нервной системы. Тейпирование мышц голени не причиняет дискомфорта — волокнистая структура лент не препятствует дыханию кожи, отводу секрета сальных и потовых желез. Кинезиотейпирование нормализует тонус мышц через стимуляцию механорецепторов кожи, расположенных над ними.
Выбор подходящих тейпов
Кинезиологические тейпы представляют собой эластичные хлопковые ленты с гипоаллергенной клейкой основой. При контакте с телом клей активизируется, обеспечивая надежную фиксацию. По степени эластичности ленты аналогичны коже.
При выборе продукции важно учитывать следующие факторы:
Качество и безопасность продукции. Советуем использовать продукцию проверенных брендов. Качество тейпов должно подтверждаться сертификационной документацией. Наибольшим спросом пользуются ленты, выполненные из натуральной хлопчатобумажной ткани и жесткие липкие ленты из искусственного шелка с гипоаллергенным акриловым клеем;
Страна-производитель. Безупречную репутацию имеет продукция корейского, японского и американского производства. От дешевых китайских лент лучше отказаться. Они не только не обеспечат требуемую эффективность, но и могут нанести вред здоровью;
Размер. Для тейпирования мышц голени чаще всего используются рулонные ленты шириной 5 см. Длина рулона может составлять от 1,2 м до 32 м. Выбор размера лент проводится с учетом схемы наложения;
Цвет. Цвет не отражает специфических свойств продукции. Выбор цвета лент основывается на личных предпочтениях.
Показания и противопоказания
Тейпирование мышц голени рекомендовано в следующих случаях:
Мышечные судороги. Наиболее распространенной проблемой являются судороги икроножных мышц, сопровождающиеся сильными болевыми ощущениями. Спазмы и боль в мышцах голени у здоровых людей возникают чаще всего по причине чрезмерного напряжения и проходят со временем без специального лечения. В других случаях судороги возникают в результате дистонии, электролитных нарушений, иных заболеваний. Тейпирование позволяет устранить дискомфортные ощущения. Наложение лент выполняется по специальной схеме, что позволяет расслабить мышцы и облегчить состояние;
Растяжения. Неосторожное движение и повышенные нагрузки могут вызвать растяжения мышц голени. Интенсивность боли зависит от степени повреждения. Болевой синдром при растянутых мышцах ноги может сохраняться на протяжении нескольких часов, дней. Кинезиотейпирование снижает проявление ноющих болей, обеспечивает мягкую фиксацию конечности;
Ушиб голени. Результатом ушиба голени может стать повреждение кровеносных сосудов, находящихся у поверхности кожи. В результате травмы небольшое количество крови проникает в ткани под кожными покровами, образуя гематомы (синяки). Кинезиотейпирование помогает улучшить кровоток, лимфоток, питание клеток, что существенно ускоряет восстановление;
Тендинит ахиллового сухожилия. При чрезмерных перегрузках мышц оказывается чрезмерно воздействие на ахиллово сухожилие. При постоянном напряжении возникает патологическое воспаление (тендинит). Чаще всего данная проблема диагностируется у бегунов, которые резко меняют темп и продолжительность движений. Также боль в результате развития тендинита возникает у людей пожилого возраста, у тех, чья профессия связана с тяжелым физическим трудом или сопровождается повышенными рисками травмирования. Тейпирование помогает избавиться от боли и снять воспаление в области икры;
Реабилитация постинсультных больных. У людей, перенесших инсульт, формируются осложнения в виде выраженной спастики, контрактур, постуральной неустойчивости и пр. Кинезиотейпирование улучшает передачу сенсомоторных сигналов. Тейпы воздействуют на голеностопный сустав и стопу, способствуют улучшению постуральной устойчивости. Также техника тейпирования показана при лечении параличей и парезов. За счет нейрорефлекторного механизма улучшается биоэлектрическая активность мышц, уменьшается спастичность поврежденных нижних конечностей;
При рассеянном склерозе. Тейпинг назначается для восстановления постуральной устойчивости. Выполняются аппликации на голеностопный сустав и стопу. Воздействие на глубокие проприорецепторы стопы способствует улучшению сенсомоторной передачи сигналов из коры головного мозга и нивелированию основных симптомов;
При миофасциальном болевом синдроме. Тейпы позволяют устранить локальную боль и мышечное напряжение. Используются различные комбинации аппликаций. Выполняется тейпирование мышечных сегментов, биомеханика которых страдает при патологической перестройке;
При детском церебральном параличе (ДЦП). Тейпирование устраняет комплекс симптомов двигательных нарушений. Стимулирующий тейпинг передней группы мышц голени помогает улучшить трофическую функцию мышц, способствует увеличению объема движений, снижению болевых проявлений. Тейпирование помогает предупредить отрицательную динамику в процессе интенсивного роста ребенка.
К преимуществам тейпинга относятся неинвазивность и пролонгированность, возможность персонализированного подхода и эффективной комбинации с другими методиками лечения. Тейпирование в комплексе с медикаментозным лечением, мануальной терапией, физиотерапией, иглорефлексотерапией и ЛФК обеспечивает высокий результат.
Тейпирование мышц голеностопа, как и любая другая процедура, имеет ограничения для проведения.
Абсолютными противопоказаниями являются:
трофические язвы и открытые раны,
аллергические реакции на акрилосодержащие составы,
ксеродерма (пергаментная кожа),
индивидуальная непереносимость,
первый триместр беременности.
Относительными противопоказаниями считаются второй и третий триместры беременности, инфекционные и онкологические заболевания.
Получить необходимый объем знаний и навыков в области тейпирования можно, записавшись на онлайн-курсы, проходящие на базе нашей «Академии ТТ». На специальных мастер-классах вы сможете освоить передовые методики и технику наложения тейпов. По окончании обучения будет выдан соответствующий сертификат.
Источник