Как смягчить связки при простуде

Как быстро восстановить голос при простуде

Часто после простуды люди сталкиваются с проблемой осиплости или даже частичной потери голоса. Это очень неприятное явление, которое создает массу неудобств. Но существует много способов восстановить голосовые связки, вернуть способность разговаривать.

Почему пропадает голос при простуде

Одним из самых распространенных заболеваний является простуда, ОРВИ. Часто в период болезни или даже на стадии выздоровления пропадает голос. Появляется осиплость, хрипота. Некоторые люди вообще утрачивают способность четко и громко разговаривать, могут только шептать. Иногда даже шепот приносит неприятные ощущения.

Причин потери голоса много. После простуды или ОРВИ нередко возникает отек слизистых оболочек гортани, в результате чего утрачивается их способность создавать вибрацию. Человеку становится сложно говорить. Чем сильнее отек, тем выше степень потери голоса.

К афонии также могут привести:

• сильный стресс, испуг (в состоянии болезни люди всегда чувствуют себя дискомфортно, что еще больше усугубляет ситуацию);
• напряжение голосовых связок (при кашле);
• употребление слишком горячих или холодных напитков.

Часто патологию провоцирует холодовое воздействие на голосовые связки. Ледяной сок, мороженое и другие лакомства могут вызвать сильное ОРВИ. При этом сначала появляется кашель, а чуть позже пропадает голос. В процессе лечения больные употребляют много горячего чая, морсов, что тоже не совсем благоприятно сказывается на состоянии связок.

Сопутствующие симптомы

При развитии афонии у человека, который болен простудой, наблюдаются и другие симптомы ОРВИ:

• повышение температуры тела;
• насморк;
• кашель;
• головная боль;
• частичная потеря обоняния.

Иногда случается так, что потеря голоса происходит на фоне простуды, но причины афонии иные. А в таких случаях симптомы ОРВИ могут быть выражены и не очень сильно. К основным симптомам потери голоса относят:

• возможность говорить только шепотом;
• физический или психологический паралич связочного аппарата;
• боль или дискомфорт в горле;
• спазм связок;
• охриплость;
• боль при глотании.

На заметку!

Голос может восстановиться и за несколько дней, но чаще всего на это уходит больше времени. Чтобы быстрее вернуться к привычной жизни, нужно лечение.

Читайте такжеНа какой день возвращается обоняние при коронавирусе Аносмия является одним из самых ярких проявлений заражения COVID-19. Специалисты рассказывают, на какой день возвращается обоняние при коронавирусе и когда восстанавливается способность различать…

Какие факторы приводят к потере голоса

Механизм потери голоса при простуде понятен. Но возникает вопрос, почему некоторые люди при ОРВИ часто страдают от афонии, а другие с этим почти не сталкиваются. Врачи объясняют, что есть очень много факторов, приводящих к потере голоса:

• особенности строения гортани;
• профессиональные повреждения голосовых связок (певцы, музыканты, ораторы чаще сталкиваются с афонией);
• токсическое влияние сигаретного дыма;
• частый и продолжительный крик;
• травмы голосового аппарата (после интубации);
• вдыхание холодного воздуха;
• психологические факторы (после истерик, сильного волнения связки могут перестать смыкаться).

При потере голоса на фоне простуды нельзя употреблять спиртные напитки, а также кофе, кока-колу и коктейли, в которых содержится кофеин. Все это приводит к обезвоживанию, негативно влияет на связки. По возможности следует отказаться от курения, а также избегать пребывания в помещениях, где накурено. Вредно вдыхать сухой воздух.

На заметку!

При афонии нельзя напрягать связки, пытаться что-то говорить или даже шептать. Лучше дать голосовому аппарату отдохнуть, чтобы восстановиться как можно быстрее.

Как быстро восстановить голос при простуде в домашних условиях

Вопрос о том, как восстановить охрипший голос после болезни горла, волнует многих. С подобным осложнением приходится сталкиваться часто, а афония мешает нормально жить и работать. Для начала стоит определить причину потери голоса. Если это не легкая простуда, а серьезное заболевание ЛОР-органов, лечение должно быть соответствующим. Может потребоваться прием антибиотиков. После устранения причины заболевания можно заняться восстановлением голоса. Чаще лечение назначают комплексное, направленное на решение сразу нескольких проблем.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение простуды и афонии не рекомендуется начинать без осмотра врача. Но в некоторых ситуациях нет возможности обратиться в больницу. Если афония выражена не сильно, симптомы ОРВИ также умеренные, можно использовать следующие препараты, которые продаются без рецепта:

• «Каметон» (спрей);
• «Гексорал» (спрей);
• «Ингалипт» (спрей);
• «Септолете» (таблетки, подавляющие размножение патогенных микроорганизмов);
• «Хлорофиллипт» (антисептический раствор с масляной консистенцией, сделанный из натуральных компонентов);
• раствор Люголя.

Когда выражен отек гортани, не обойтись и без противоаллергических препаратов: «Супрастин», «Ларатадин». Если состояние не улучшается через один-два дня, нужно срочно обратиться к врачу.

Читайте такжеЧто делать при заложенности ушей при простуде Простудные заболевания — общее название респираторных инфекций, которые могут развиваться из-за переохлаждения организма. Чаще всего болезнь проявляется появлением кашля и насморка, болью в горле,…

Народные средства

Для быстрого восстановления голоса можно попробовать применить народные средства. В ряде случаев они могут оказаться эффективнее лекарственных препаратов. Самыми популярными средствами народной медицины считаются:

• Картофельный сок. Нужно очистит картофель, натереть на терке и полоскать соком горло 3-4 раза в день. Делать это нужно строго после еды.
• Имбирный корень. Небольшой корень очистить, натереть на терке, залить 0,5 л воды и добавить 1 ч. л. меда. Прокипятить на небольшом огне 10 минут, а затем охладить, процедить и принимать по 1 ч. л. перед сном.
• Сырые яйца. Такой способ пользуется популярностью у певцов и деятелей искусства. Чтобы восстановить голосовые связки, нужно выпивать по одному сырому яйцу в день. Но очень важно, чтобы продукт был безопасным. Если нет уверенности в том, что яйца не заражены сальмонеллезом, лучше отказаться от их употребления в сыром виде.
• Изюм. Потребуются 2 ст. л. изюма, 1 стакан свежевыжатого сока из лука. Изюм следует залить стаканом воды, довести до кипения, остудить и добавить сок лука. Принимать такое средство нужно по 2 ст. л. 3 раза в день.
• Инжир с молоком. Мякоть одного инжира следует размешать в стакане с теплым молоком и пить по 1/2 стакана в день.

При потере голоса хорошо помогают теплые ножные ванны. Можно использовать и сухое тепло. Например, в носочки накладывают горчицу, сверху надевают полиэтиленовые пакеты. Если голос пропал у ребенка, стоит показать его врачу. Не нужно делать малышу никаких пугающих процедур: горячих ванн, ингаляций. Это следует делать строго по рекомендации специалиста. Излишний стресс в данной ситуации может только усугубить проблему.

Дополнительные средства для восстановления голоса

При потере голоса эффективна комплексная терапия. Необходимо не только принимать лекарства и пить настои, отвары, но и выполнять упражнения:

• «Львиная поза». Следует высунуть язык на всю длину и произнести звук «к». Повторять несколько раз.
• «Полоскание». Нужно выдохнуть, откинуть голову назад и попытаться имитировать полоскание горла. Делать это нужно настолько долго, насколько хватит дыхания.
• «Распев». Нужно глубоко вдохнуть, постучать по грудной клетке и пробовать произнести по очереди все гласные звуки. Это упражнение весьма эффективно, если пропал голос при простуде, но нужно не просто произносить гласные, а слегка напевать их.

Очень полезно массировать шею в районе гортани. Можно предварительно нанести на кожу согревающий бальзам. Но все упражнения и физиопроцедуры нужно выполнять только после консультации с врачом. При некоторых видах афонии тепло, массаж противопоказаны.

Врачи советуют обращать внимание на микроклимат в помещении. В квартире или в доме должно быть достаточно влажно, тепло. Если есть возможность, следует использовать увлажнитель воздуха или развесить на батареях влажные пеленки, простыни. Сухой воздух очень негативно влияет на связки.

В некоторых случаях врачи назначают физиопроцедуры в поликлинике или в стационаре. Это могут быть ингаляции, лечение излучением. Ингаляции можно делать и в домашних условиях, не забывая про технику безопасности. Лучше пользоваться специальными медицинскими приборами.

Восстановить голос при простуде чаще всего можно в домашних условиях. При этом предпочтителен комплексный подход. При сильной афонии рекомендуется обратиться к врачу с целью обследования и получения грамотных назначений. За один день вернуть голос можно, только если патология выражена не сильно. Чаще на лечение требуется больше времени.

Задайте свой вопрос на сайте

Задать вопрос

Фёдор Исаев 7 месяцев

28971 просм. 11 ответ. 1 голос.

Дмитрий 7 месяцев

28594 просм. 7 ответ. -13 голос.

Мария 7 месяцев

27100 просм. 9 ответ. 0 голос.

Источник

5 причин потери голоса и способы его восстановления

Почему пропадает голос? Что делать и как лечить хрипоту или осиплость голоса? Предлагаем рассмотреть самые распространенные причины изменений и потери голоса, а также варианты решения этой проблемы.

Сложная система формирования звуков, которую представляет человеческий голосовой аппарат, состоит из нескольких взаимосвязанных участков, контролируемых ЦНС. Его составляют легкие, как энергетический участок, гортань, в которой формируется звук, и целая группа резонаторов, включая глотку и трахею. За артикуляцию отвечают язык, мягкое небо зубочелюстной отдел и мышцы шеи. Сбой в функциональности любого из этих участков приводит к нарушению работы всего голосового аппарата, что выражается в осиплости, охриплости голоса, а то и потере возможности говорить.

Причин того, почему голос хрипнет или пропадает вовсе, довольно много, и о них написаны целые медицинские трактаты, однако стоит рассмотреть наиболее распространенные, те — которые могут коснуться практически каждого.

1. Инфекционно-воспалительные заболевания ЛОР-органов

Респираторные инфекции, статистически, являются самой распространенной причиной потери голоса. Прежде всего, из-за массовости этих сезонных заболеваний, затрагивающих все возрастные группы, и конечно — потому что основной «удар» инфекции и последующего воспаления приходится на органы, составляющие голосовой аппарат — горло, гортань.

Воспаление глоточных миндалин, воспаления и отек глотки, носоглотки и гортани, на внутренней стенке которой расположены голосовые складки — неизменно повлияют на формирование звука и, соответственно, на силу, тембр и тональность голоса. Сиплый голос — характерный симптом при ларингите, где очагом воспаления оказываются основные отделы формирования голоса — гортань и голосовые складки.

Ларингит

Как правило, проявляется в качестве симптома острой респираторно-вирусной инфекции. Осиплый голос у ребенка может быть следствием ларингита, который, в свою очередь, может сигнализировать о довольно опасных инфекционных болезнях, таких как корь, скарлатина или коклюш.

Несмотря на гиперемию и отечность слизистой гортани, что выявляется на ларингоскопии, больной ларингитом чувствует себя вполне нормально, и температура не повышается до субфебрильной, зато ощущает сухость и першение в горле, а голос становится охрипшим. Такая охриплость голоса, с течением болезни, может развиться вплоть до афонии — полной потери голоса, на восстановление которого потребуется несколько недель.

Лечение

Процесс лечения осиплого голоса у ребенка или взрослого при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов совмещается с лечением основной болезни с некоторыми дополнениями:

• голосовой режим — полное молчание несколько дней, максимум — беззвучный шепот;
• специальная диета — еда должна быть ни горячей, ни холодной — теплой, не острой, не соленой, и никаких спиртных напитков;
• обильное теплое питье — соки, компоты, молоко;
• препараты антигистаминной группы.

Грамотно составленное и строго проведенное лечение приносит результат. Важно с самых первых дней начать прием лекарственных препаратов, разработанных специально для лечения охриплости и потери голоса, таких как Гомеовокс. Комплекс лекарственных трав в составе препарата обладает смягчающим и противовоспалительным действием и сочетается с любыми лекарствами, даже антибиотиками.

Формированный шепот повышает нагрузку на складки вдвое.

2. Перенапряжение голосовых складок

Это вторая по распространенности причина потери, осиплости или охриплости голоса у ребенка и взрослого, у пожилого и молодого, у мужчины и женщины — каждый может сорвать голос, если чрезмерно или неумело его эксплуатировать. Есть профессии, где чрезмерная нагрузка на голосовые складки — составляющая работы: певцы, преподаватели, экскурсоводы. Часть их профессионального мастерства — это уметь владеть своим голосом, и учатся этому не только для повышения воздействия на аудиторию, но и для собственной безопасности — чтобы не сорвать голос и не лишиться «рабочего инструмента».

Причинами сиплого голоса у ребенка в младенчестве могут быть, как врожденные патологии, инфекционные заболевания, так и перенапряжение еще неокрепших голосовых складок — из-за сильного и длительного крика, плача. Перенапряжение складок приводит к спастической дисфонии у детей постарше, отличающихся чрезмерной активностью. Такое нарушение также характеризуется осиплостью голоса.

У взрослых перенапряжение голоса происходит, подчас, по «детским» причинам — взять хотя бы футбольных болельщиков. Однако, в отличие от детей, охрипший голос после «вчерашнего караоке» наутро не восстановится — уже не та эластичность складок, и если повредить их труднее, то и восстанавливаются они дольше и мучительней.

Не перенапрягать голосовые складки во время долгой беседы или лекции поможет простая, негазированная вода.

Лечение

Спастическая дисфония — осиплость голоса, предполагает возможность самостоятельного восстановления функции, однако при афонии — полной потере голоса в результате перенапряжения складок, необходима помощь специалиста. Таким специалистом является врач-фониатр, занимающийся восстановлением голоса и развитием его возможностей. Он назначит курс медикаментов и физиотерапевтического лечения.

По результатам диагностики составит подробный план лечения, строго придерживаться которого — задача пациента. В ходе лечения необходимо придерживаться режима полного молчания и голосового покоя, соблюдать диету и пить много жидкости, не переохлаждаться. Как дополнительная терапия — дыхательные упражнения, а на поздних этапах лечения — артикуляционные.

3. Стресс

Зачастую, результатом нервного перенапряжения становится частичная или полная потеря голоса, характеризующаяся изменением тембра — осиплостью или охриплостью голоса, либо полной утратой «дара речи», когда из горла вырывается лишь формированный шепот. Первый, более легкий случай, в медицине определяется как психогенная дисфония, второй — психогенная афония.

Характерно, что многие, потерявшие голос в результате ситуативного или длительного нервного перенапряжения, никак не связывают эти состояния, списывая потерю голоса, как правило, на простуду. Психогенные афония и дисфония не являются психическим заболеванием — это своеобразная защитная реакция на стрессовую ситуацию или состояние, ее патологическое преодоление.

Необходимость лечения психогенной дисфонии обусловлена риском переходя состояния в затяжную фазу и органических изменений голосовых складок — образованию узелков.

Лечение

Психотерапевтическая методика лечения подобных состояний строго индивидуальна, и сочетается с различными видами голосовых упражнений и медикаментозным лечением слизистой оболочки гортани. Широко применяется терапия методом внушения в комплексе с фонационными маневрами. В подобной ситуации могут также помочь безрецептурные лекарственные препараты, быстро и безопасно уменьшающие тревожность и нормализующие сон, например, Гомеострес. Это средство не вызовет заторможенности и привыкания, и может применяться у взрослых и детей старше трех лет.

4. Эндокринные нарушения

Взаимосвязь голосового аппарата с эндокринной системой определяет и соответствующую реакцию на любые гормональные изменения или нарушения. Особое влияние на функциональность гортани и голосовых складок, в ней расположенных, оказывает щитовидная железа, снижение функции которой (гипотиреоз) приводит к отеку складок и осиплости голоса.

Гормональный «всплеск» в подростковом возрасте также отражается на голосе, заставляя родителей — кого удивляться, а кого умиляться, когда вдруг стал хриплым голос у ребенка. Впрочем, гормональная причина здесь несколько опосредована, и относится к физиологическим изменениям всего организма, в том числе — росту гортани, что и приводит к мутации голоса. В такой период главное — избегать перенапряжения складок криками и пением — так свойственным этому чудному возрасту.

Лечение

Лечение заболеваний щитовидной железы и эндокринной системы в целом — прерогатива эндокринолога, к которому необходимо обратиться для прохождения исследования на гормональные отклонения или патологии. При подозрении на дисфонию, связанную с мутацией голоса, стоит обратить внимание на препарат Гомеовокс — отличное лечебное и профилактическое средство от осиплости, охриплости и потери голоса. Это более чем уместно в период возрастных изменений.

5. Новообразования гортани

Так называемые, доброкачественные опухоли — довольно распространенные заболевания гортани, неизменно сказывающиеся и на работе голосового аппарата. Зачастую, они есть последствия хронического ларингита — кисты, фибромы, папилломы. Изменения голоса зависят от величины, локализации и степени подвижности новообразования, и чаще всего характеризуется охриплостью голоса.

Лечение

Необходимо пройти ларингоскопию, которая позволит поставить точный диагноз и назначить соответствующее лечение. Хирургическое вмешательство избавит от новообразования, а фонопедическая терапия позволит вернуть прежний голос.

* Статья партнеров «МедЭлемент»

Источники и литература

Источник