Минеральная вода для связок
Содержание статьи
ечение голосовых связок народными средствами и методами в домашних условиях
Чрезмерная нагрузка на голосовые связки, простудные заболевания, стресс могут стать причиной охриплости или потери голоса. Специалисты рекомендуют для восстановления способности к воспроизведению речи применить полное молчание. Также не следует напрягать голос в такой период, попытки произносить слова даже шепотом также вызывают не меньшее напряжение голосовых связок.
Лечение голосовых связок сбором трав
Измельчить цветы ромашки аптечной, листья эвкалипта и цветы ноготков, смешать равные части сырья. 1 ст. ложку смеси заливают 300 мл кипятка, варят 2 минуты, укутывают. Настаивать нужно 40 минут. Данный настой используют в качестве полосканий 2 раза в день утром натощак и перед сном. Перед полосканием настой в первый день подогреть до 26 °C, затем каждый приём понижать на градус, ниже температуры 14-16 °C не допускать, такой градус для средства нужен во все последующие дни до выздоровления.
Лечение голосовых связок анисом
0.5 стакана плодов аниса залить 1 стаканом воды, варить 15 минут, после неполного охлаждения процедить. Добавить 1/4 стакана липового меда, тщательно перемешать, снова прокипятить. Немного остудить, влить 1 ст. ложку коньяка. Употреблять через каждые полчаса по одной столовой ложке.
Семена. Полстакана семян аниса залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне в течение 15 минут. Затем остудить и процедить, добавить в отвар 1/4 стакана липового меда, ещё раз довести до кипения. Остудить добавить 1 столовую ложку коньяка, пить через каждые полчаса по одной столовой ложке.
Лечение голосовых связок молоком
Рецепт №1: горячее молоко смешать с минеральной водой в соотношении 1/1. Пить маленькими глотками в течение дня.
Рецепт №2: 0.5 литров теплого молока хорошо взбить с одним яйцом, аккуратно добавляя небольшими порциями сливочное масло и мед. Хорошенько размешать и пить утром и вечером.
Рецепт № 3: в стакан с горячим молоком добавить щепотку порошка куркумы. Пить маленькими глотками 3-4 раза в день.
Рецепт № 4: в стакан кипящего молока добавить 1 ст. л. сливочного масла и одну небольшую луковицу. Проварить 10 минут, снять с огня, немного остудить и выпить отвар теплым.
Лечение голосовых связок травами
Отвар татарника. Один раз в неделю следует маленькими глотками выпивать стакан отвара татарника колючего. Его варят 10 минут из 1 ст. л. семян и 0,5 л кипятка. Настаивают 2 часа. После употребления отвара горло смазывают соком алоэ, затем оливковым маслом. Лечение можно дополнить нанесением на область шеи мази «апизартрон» и обернуть шею шерстяным шарфом.
Алтей. В приготовленный из одной столовой ложки измельченного алтея и одного стакана кипятка лечебный чай добавить 1 ст. ложку меда. Принимать маленькими глотками через каждый час.
Укроп. Эту историю рассказала женщина, у которой голос пропал после длительного выступления с докладом. Помогли ей восстановить голос ингаляции семенами укропа. Она советует 2 ст. л. семян проварить в 2 стаканах воды, вылить отвар в заварной чайник и через носик вдыхать ртом пар из чайничка 3 раза в день. Для полного излечения понадобится неделя.
Настойка бедренца. При охрипшем голосе рекомендуется принимать по 15 капель настойки бедренца. Готовят настой, настаивая 10 г измельченного корня растения в 40 мл спирта 21 день. После чего процеживают. Пьют три раза в день за 30 минут до приема пищи, запивая водой.
Медуница. Об удивительных лечебных средствах медуницы известно давно, в народной медицине растение применяют для лечения болезней легких. Медуница содержит танины и сапонины, действующие, как смягчающее и отхаркивающее средство при инфекциях дыхательных путей. Настои и отвары повышают защитные свойства. Незаменима медуница и при лечении голосовых связок. Чтобы приготовить настой в термос засыпать 10 граммов травы медуницы, залить 400 мл кипятка. Настоять два часа, пить настой по 0.5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Лечение голосовых связок полосканием
Рецепт № 1:В 0,5 стакана теплой кипяченой воды добавляют 2 капли сандалового или лимонного масла, можно кроме этих двух средств использовать капли спиртовых настоек мирры или шалфея. Полоскать горло каждые два часа. Дополнительно пить чай из травы эхинацеи, мать-и-мачехи или тимьяна.
Рецепт № 2: При потере голоса исцеление возможно при помощи лаврового листа. Это замечательное дерево, его листва содержит фитонциды, множество микроэлементов и широко используется в народной медицине. Если полоскать горло отваром каждые 15-20 минут целый день, голос быстро станет таким же звонким. Отвар готовят 10 минут, кипятят в стакане воды 3 лавровых листа.
Лечение голосовых связок черникой
У природы всегда найдется средство от любых недугов. Сок черники содержит фитонциды, которые отлично помогают от инфекций и вирусов, поэтому если голосовой аппарат теряет свои функции, это растение способствует быстрому восстановлению.
Рецепт настоя: хорошо промыть 1 ч. л. ягод черники, залить 200 мл кипятка, настояться 45 минут, процедить. Ягоды можно съесть, а настоем полоскать горло, при этом запрокидывать голову и произносить звуки АИ, АИ. В день достаточно 4-5 таких процедур.
Лечение голосовых связок лечебными ваннами
Народная медицина рекомендует при потере голоса принять 6 лечебных ванн с отварами из веток сосны и березы. Нужен крепкий отвар, так эффект будет лучше. После принятия ванны выполнять массаж шеи с камфорным маслом и накладывать на нее компрессы.
· В первый день компресс с распаренными пчелиными сотами и мёдом.
· На второй день прикладывать вокруг шеи компресс с размягченным хозяйственным мыло с мёдом, утепляя её шерстяным платком или шарфом на 2-3 часа.
· На третий день прикладывать размятый свежий корень живокоста с мёдом.
· На четвертый день снова пчелиные соты с мёдом, на пятый день повязку с корнем живокоста.
Каждый раз, прикладывая компресс, полезно выпивать стакан горячего молока с мёдом с добавлением сливочного масла.
Лечение голосовых связок пивом и молоком
Как правило, состояние, когда голос перестает быть звонким и превращается в хрипящий шепот, может длиться много дней. Рецепты, которые предлагает народная медицина, позволяют восстановить голос гораздо быстрее.
Чтобы вернуть голос за один день, нужно поставить ковшик на слабый огонь и влить в него поочередно по стакану пива и молока. Тщательно помешивая довести смесь до кипения. Затем снять с плиты, остудить и выпить.
Рецепт 2. Если появились первые признаки охриплости голоса, берут 300 мл пива, нагревают до 45-50 °C, добавляют 1 столовую ложку меда. Выпив средство, необходимо лечь в кровать, укутаться. Утром голос будет как прежде. Этот метод следует повторить ещё раз вечером.
Лечение связок шоколадным маслом
Для приготовления данного снадобья понадобится 100 гр. меда, 50-100 гр. сахара, шоколад или какао. Все ингредиенты смешать, растопить на паровой бане, добавить 200-250 гр. сливочного масла. Снять с огня, и пока масса остывает все время нужно помешивать. Это средство очень полезное и невероятно вкусное. Многие певцы хоть раз в своей жизни сталкивались с тем, что внезапно от перенапряжения срывался голос, справиться с этой неприятностью помогают три метода:
1. «Экстренный», так назван, потому что позволяет восстановить голос в течение 5 минут. Подогреть 50 гр. коньяка, добавить 3 чайные ложки мёда и 3 капли лимона. Выпить.
2. «Щадящий» способствует восстановлению работы голосовых связок за ночь. 2 чайные ложки сахара и два яичных желтка взбить, добавить 50 граммов коньяка. После каждого глотка лечебную смесь запивать глотком теплой воды. Этот коктейль пьют на ночь.
3. После напряжения голоса во время пения или длительного ораторства пить сильно теплый чай с лимоном, добавляя 1 чайную ложку коньяка.
Лечение белым виноградом
Охриплость голоса отлично устраняется смесью приготовленной из белого винограда. Готовят её следующим образом: в 200 мл воды варят до размягчения 25-30 граммов сушеного белого винограда. Остужают, добавляют столовую ложку сока репчатого лука. Употребляя 1/3 стакана средства 3 раза в день в теплом виде, с добавлением чайной ложки мёда голос, можно быстро вернуть звонкий голос.
Другие народные средства для лечения голосовых связок
Хрен. Нарезать на мелкие части небольшой кусочек хрена, залить 1/4 стакана кипятка, настоять, накрыв крышкой 20 минут. Пред употреблением добавлять по вкусу мед. Принимать каждый час по одной чайной ложке. Этим способом голос восстанавливается за сутки.
Йодно-содовый раствор. В полстакана теплой воды добавить 2-3 капли йода, 0.5 чайной ложки соды. Полоскать горло два или три раза в день.
Яблочный уксус. Необходимо взять две чайные ложки яблочного уксуса развести в 0.5 стакана теплой воды. Пить небольшими глотками. Для большего эффекта можно добавлять мёд и лимонный сок.
Яичный желток. Возвратить голос можно используя смесь меда, сырых яиц и коньяка, взятых в равных частях. Яйца следует взбить в миксере, добавляя коньяк и мед. Употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день после приема пищи.
Отруби. Вскипятить 1 л воды, засыпать 250 г отрубей. Настаивать несколько минут, пить небольшими глотками.
Подсолнечное масло. Для того, чтобы вернуть голос следует приобрести рафинированное масло. Утром натощак и вечером перед сном брать в рот одну столовую ложку масла и полоскать горло, запрокинув голову 10-15 минут.
Сливочное масло. Действие сливочного масла мягкое и это лечение в основном подходит детям. Необходимо несколько раз в день рассасывать небольшой кусочек масла.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
Источник
Как вернуть голос и восстановить голосовые связки
Голос – инструмент капризный, и в холодную, промозглую погоду его легко могут доконать сырость, стрессы, простуды и неправильное питание. Как вернуть утраченный голос?
Почему теряют голос
Обычно пропажа голоса, или дисфония, обнаруживается утром. У проблемы может быть множество причин и требуется время на их решение. Главный виновник – воспаление слизистой оболочки гортани, или ларингит. Голосовые связки увеличиваются в объеме и звук пропадает или теряет в качестве. Дойти до такой жизни можно разными путями.
В образовании звука участвуют все органы системы «ухо-горло-нос», и если здесь что-то не ладится, с голосом будут проблемы. Во время простуды, ангины, тонзиллита или бронхита слизистая гортани отекает и пересушивается. Типичное следствие – потеря голоса.
Крик или долгий разговор, особенно на повышенных тонах, приводят к перенапряжению и травмам голосовых связок. Осенью эффект усиливается за счет погоды (связкам вредны ветер и сырость) и начало отопительного сезона (голос негативно реагирует на пересушенный воздух).
В зоне риска все, кто работает голосом: адвокаты, воспитатели детских садов, лекторы. Отдельный разговор об учителях – они говорят и много, и громко (по статистике на 3 децибела выше нормы). Очень рискуют певцы – у них на связках в результате постоянных нагрузок образуются настоящие трудовые мозоли, так называемые «узелки певца».Такие же узелки украшают связки и простых любителей поорать – фониатры называют их «узелки крикуна». Но как ни назови, результат один – несмыкание связок и осиплость.
К потере голоса могут привести стрессы и потрясения. Вспомните фразы вроде «от волнения голос сел» или «онемел от возмущения»…
Курильщики – частые жертвы ларингита, у них он протекает в хронической форме. Никотин снижает эластичность связок, награждая любителей табака характерным «прокуренным» тембром.
Микрочастички пыли оседают на связках и гортани, мешая им нормально работать. Так что голос можно потерять в процессе ремонта или большой уборки. Причиной становятся и открытые окна в квартире, выходящие на загруженную автостраду.
Газировка, сухарики и семечки раздражают слизистую горла и тоже портят голос. Кроме того, повредить связкам могут слишком горячая или слишком холодная еда, специи, крепкий алкоголь и даже кофе – он пересушивает гортань.
Программа восстановления голоса
Разобравшись с причинами, можно приступать к восстановлению голоса. В зависимости от тяжести симптомов она может занять от суток до 2 недель.
Что пить для восстановления голоса
Очень важно больше пить – голосу вообще вреден недостаток жидкости. Подойдут тёплые морсы, компоты, травяные чаи. Очень помогает тёплое молоко с медом и сливочным маслом (по 1 столовой ложке на стакан).
Быстро возвращает голос настой хрена. Возьмите пару сантиметров корня, измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Затем процедите, добавьте немного сахара и каждый час принимайте по столовой ложке.
Еще один рецепт – смешать тёплое молоко с морковным соком в равных долях, добавить мёд и пить понемногу в течение дня.
Хорошо влияет на связки пиво – если голоса нет, а нужно быстро вернуть себе способность говорить, выпейте стакан подогретого напитка.
Есть адепты коньяка, считающие, что 50 г моментально приводят связки в тонус. Однако эффект будет недолгим – после рюмки вы обретете способность говорить максимум минут на 40.
Что есть для восстановления голоса
Во время болезни связки похожи на струны расстроенной скрипки, и чтобы привести их в тонус, нужна легкая белковая еда: мясо птицы, куриные бульоны, йогурты.
Ешьте лимоны, апельсины, клюкву и смородину, квашеную капусту – в них много витамина С, необходимого при простуде. Помогают также лук и чеснок за счет высокого содержания «убийц микробов» фитонцидов. Чтобы «смазать» связки, можно съесть кусочек хлеба со сливочным или растительным маслом.
Чем полоскать горло и с чем делать ингаляции для восстановления голоса
Следующий пункт нашей программы – полоскания. Только не содой! Она пересушивает слизистую. Оптимальны травяные сборы со зверобоем, аптечной ромашкой, календулой и шалфеем. Эффективны полоскания настоем из луковой шелухи и соком картофеля.
Те же травяные сборы подойдут для ингаляций. И не забудьте бабушкин способ – подышать над картошкой, сваренной в мундире. Но пар не должен обжигать!
Ещё 5 советов по восстановлению голоса
Молчите
Больше спите и меньше говорите – ваш голос сейчас нуждается в отдыхе. Если говорить все же приходится, то не шепчите (шепот очень вреден для связок), а старайтесь говорить тихо, низким грудным голосом, чтобы минимизировать нагрузку на голосовой аппарат.
Увлажняйте воздух
Создайте себе нормальные условия для жизни – купите увлажнитель воздуха (для голоса идеальная влажность – 60%).
Не курите
Что тут скажешь, кроме как «бросай курить, вставай на лыжи»! Никотина в жизни быть не должно. Причем завязать нужно не только с сигаретами, но и с кальяном.
Лечите нервы
Если причина потери голоса психологическая, нужно учиться расслабляться. Как вариант – заняться йогой, больше гулять и обратиться к психологу.
Пейте гоголь-моголь!
Самый знаменитый рецепт борьбы с простудой и хрипотой – гоголь-моголь. В его основе взбитые желтки с сахаром, в которые добавляют молоко, иногда ром или коньяк, пряности. Существует масса вариаций этого напитка, один из самых популярных – медовый. Для его приготовления взбейте желток, влейте 2 стакана тёплого молока, добавьте четверть стакана меда и немного апельсинового сока, затем белок, взбитый со столовой ложкой сахара. Принимайте натощак.
Если проблемы с голосом не проходят через неделю, заканчивайте с самолечением и идти к отоларингологу!
Певцы трепетнее остальных относятся к своему голосу – от него зависит если не жизнь, то карьера. Поэтому у них существует множество рецептов, помогающих вернуть голос.
Федор Шаляпин, рассказывают, лечился смесью коньяка, лимонного сока, яйца и мёда, взятых в равных количествах.
Людмиле Зыкиной голос помог вернуть другой рецепт. 50 г анисовых зерен заливаются 400 мл воды, смесь кипятится на умеренном огне 10 минут. Затем ее нужно процедить, добавить 50 г меда и 50 мл коньяка и принимать по 1 ст. л. каждый час.
Ольга Арефьева закапывает в горло тыквенное масло на выдохе и советует пить горячее молоко с боржоми в пропорции 1:1.
Марина Хлебникова верит в целебную мощь персикового масла, делает ингаляции с травами, в первую очередь со зверобоем и душицей, дающими противомикробный эффект и приводящими голосовые связки в тонус.
Олег Газманов, когда у него пропал голос, уехал к морю, жил там месяц в полном молчании и полоскал горло морской водой.
Источник
Как восстановить голос — лекарства, рецепты и советы — Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург
Проблемы с голосом являются одним из симптомов, который возникает при различных патологиях органов дыхания. Распространенными причинами афонии считаются инфекции, курение сигарет и оседание микрочастичек пыли на слизистой. Не допустить воспаление горла и избавиться от неприятной симптоматики удается как с помощью медикаментозной терапии, так и народными средствами. Восстановить голос можно с помощью ингаляций, средств для полоскания, леденцов и травяных отваров.
Причины потери голоса
В медицинской практике утрата голоса называется дисфонией и чаще всего возникает по утрам. Спровоцировать такое неприятное состояние могут различные причины:
- простудные заболевания, которые сопровождаются воспалением и раздражением гортани и голосовых связок
- новообразования различного характера, поражающие голосовой аппарат
- врожденные заболевания развития гортани
- частые стрессы, страхи и сильные волнения
- вдыхание в течение длительного времени слишком сухого или холодного воздуха
- проникновение в дыхательный и голосовой аппарат инородных предметов
- травмы различного характера, при которых повреждается голосовой аппарат
- воздействие токсинов, что приводит к спазмам мышц гортани
- раздражение горла как последствие химических ожогов
- патологии воспалительного характера
- срыв голоса либо его переутомление
- различные повреждения центральной нервной системы
Раздражать слизистую горла могут различные продукты питания. Именно по этой причине рекомендуется отказаться от употребления в пищу кофе, сухариков, алкогольных напитков и слишком горячих блюд. Кроме этого, в зону риска попадают люди таких профессий, как артисты, учителя и ораторы, которые ежедневно напрягают свои голосовые связки.
Леденцы, пастилки и спреи
В том случае, если причиной утраты голоса стали простудные заболевания или чрезмерное перенапряжение связок, то часто специалисты назначают применение смягчающих горло таблеток, пастилок, драже и леденцов для рассасывания.
Среди их разнообразия наиболее эффективными считаются:
- Фалиминт
- Стрепсилс
- Септолете
- Антиангин
- Фарингосепт
В аптеке можно купить лекарственные средства со вкусом лимона, апельсина, эвкалипта и мяты. В составе таких медикаментов содержаться действующие компоненты и вспомогательные вещества, которые помогают за короткое время купировать воспалительный процесс. Кроме этого, с их помощью удается добиться быстрого разжижения мокроты и ускорить ее выведение из верхних дыхательных путей.
Лекарственные средства в форме спреев проникают непосредственно на ткани, которые поразил воспалительный процесс.
В том случае, если причиной утраты голоса стал тонзиллит или ларингит, то купировать болевой синдром возможно с помощью аэрозолей с анестетиками.
Наибольшей эффективностью в терапии афонии обладают следующие спреи:
При утрате голоса и сильных болях в горле фармакологические средства являются просто незаменимыми. Обычно при лечении патологий их назначают одновременно с приемом таблеток и сиропов, которые разжижают мокроту.
Больше информации о потере голоса можно узнать из видео:
Средства для полоскания горла
При утрате голоса рекомендуется проводить полоскания горла с применением различных лекарственных средств, которые можно купить в аптеке.
Облегчить состояние пациента удается с помощью следующих препаратов:
| Препарат | Особенности и действие |
| Хлорофиллипт | Такое средство выпускается в форме спрея, масляного или спиртового раствора. Медикамент обладает выраженным антибактериальным действием, быстро заживляет язвенные образования на слизистой и эффективен при гнойных инфекциях. |
| Стопангин | Лекарственное средство оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, и обычно хорошо переносится организмом. Рекомендуется использовать такое средство в том случае, если голос пропал по причине ларингита, тонзиллита, стоматита или бактериального фарингита. |
| Йокс | Медикамент не разрешается использовать при нарушении работы щитовидной железы, ларингите и беременности. Йокс обладает выраженным антисептическим действием и часто назначается при гнойных инфекциях. |
| Фурациллин | Для дезинфекции горла рекомендуется использовать раствор Фурацилина, который считается одним из наиболее действенных и популярных средств при простуде. Регулярное полоскание горла Фурацилином позволяет восстановить голос на пятые сутки после начала терапии. Для приготовления раствора необходимо измельчить таблетку препарата и размешать порошок ее в стакане воды до полного растворения |
| Содо-солевой раствор | С его помощью удается быстро купировать болевой синдром и снять воспаление. Для повышения эффективности средства рекомендуется добавить в содо-солевой раствор несколько капель йода. |
Ингаляции при патологии
Восстановить пропавший голос в домашних условиях удается благодаря ингаляциям. После таких процедур заметно улучшается состояние связок и реснитчатого эпителия, который покрывает внутреннюю поверхность дыхательных путей.
Во время ингаляции слизистая оболочка увлажняется, происходит разжижение скопившейся слизи и ее выведение из горла.
При лечении афонии для процедуры можно использовать следующие лекарственные средства:
Такие лекарственные средства рекомендуется использовать при проведении ингаляций с помощью ингаляторов. Лекарство преобразуется в аэрозоль, который быстро попадает в органы дыхания, равномерно распределяются по воспаленной слизистой и лечат патологию.
В домашних условиях можно проводить процедуру без ингалятора и для этой цели можно использовать отвары следующих трав:
- ромашки
- ноготки
- эвкалипт
- шалфей
- багульник
Вместо травяных отваров можно использовать эфирные масла, но при условии отсутствия аллергии. Они обладают выраженным противовоспалительным и антисептическим действием, и ускоряют выведение из горла скопившейся мокроты.
Народные средства
Восстановить голос удается с помощью средств народной медицины, которые можно приготовить в домашних условиях. Хороший эффект дают различные полоскания, ингаляции, и прием средств внутрь.
Ускорить восстановление голоса можно с помощью следующих средств нетрадиционной медицины:
- Необходимо соединить в равных пропорциях рыбий жир и оливковое масло. Образовавшуюся смесь рекомендуется закапывать в нос по 2 капли несколько раз в день до полного устранения неприятного симптома.
- Необходимо 100 грамм плодов аниса залить стаканом кипятка и выдержать образовавшуюся смесь на водяной бане в течение 15 минут. После этого народное средство нужно процедить, добавить 50 мл меда и ложку коньяку. Такую смесь следует принимать по 5 мл через каждый полчаса.
- Можно 100 грамм тертой моркови залить пол литром молока и отваривать до тех пор, пока она не станет мягкой. Отвар следует процедить и принимать по 10 мл отвара несколько раз в день на протяжении нескольких суток.
- Следует 3 столовые ложки луковой шелухи залить 500 мл воды, довести смесь до кипения и настаивать 3 часа. Смесь нужно процедить и использовать для полоскания горла в течение 3 суток до тех пор, пока голос не восстановится.
- Можно смешать ложку меда, желток куриного яйца и 10 грамм коньяка. Такую смесь следует рассасывать каждые 2 часа и уже спустя сутки голос восстановится.
- Быстро восстановить голос при простуде удается с помощью травяных отваров, которые следует использовать для полоскания горла. Хороший эффект при терапии дают народные средства с ромашкой и календулой, которые обладают противовоспалительным действием.
Народная медицина рекомендует пить в течение дня как можно больше теплой воды и делать компрессы. Восстановить организм после патологии удается с помощью отвара калины, который помогают быстро снять воспаление.
Основные принципы терапии
Ускорить выздоровление больного при утрате голоса удается при соблюдении следующих принципов терапии:
- необходимо говорить шепотом и делать это как можно тише
- рекомендуется отказаться от употребления холодных, острых и горячих блюд, а также спиртосодержащих напитков и газировки
- в течение суток нужно пить как можно больше жидкости
- рекомендуется увлажнять воздух в комнате
Восстановить голос при афонии удается в том случае, если каждый день выпивать по куриному домашнему яйцу. Комплексное лечение включает проведение ингаляций, прием медикаментозных средств и применение народных рецептов.
В период лечения необходимо обязательно соблюдать голосовой покой, ведь любой разговор может быть травматичен для связок. Кроме этого, выдыхать воздух следует исключительно через нос, иначе высока опасность пересыхания горла.
С учетом такой особенности течения патологии необходимо обеспечить свободное дыхание и добиться этого удается при промывании носовых проходов.
Необходимо защищать поврежденные связки от холода и держать их в тепле. Именно по этой причине необходимо свести к минимуму прогулки в холодное время года, а в помещении носить теплый шарф.
Рекомендации по питанию
На период болезни придется убрать из рациона некоторые продукты питания. Не рекомендуется употреблять в пищу помидоры, шоколад и цитрусовые, поскольку в них содержится большое количество кислот. Под запрет попадают приправы и острые блюда, а лимон и мед можно употреблять в пищу.
Полезное видео о лечении ларингита:
Профилактика потери голоса
Избежать потери голоса возможно при соблюдении некоторых профилактических мер:
- необходимо контролировать тембр голоса и время от времени давать отдых голосовым связкам
- лучше всего отказаться от таких вредных привычек, как курение и распитие алкоголя
- следует избегать стрессовых ситуаций и волнений
- необходимо как можно чаще проветривать помещение для поддержания нормальной влажности
- в холодный период года нужно дышать носом, избегая при этом переохлаждений и простуд
- необходимо следить за питанием и наполнить свой рацион фруктами, овощами, белым мясом и кисломолочными продуктами.
Соблюдение простых правил позволит не допустить развития афонии и улучшить общее состояние организма.
Источник