Неправильное использование голосовых связок
Содержание статьи
Несмыкание голосовых связок: причины, способы восстановления голоса, советы
Потеря голоса была в хоть раз в жизни каждого человека. И если для одних это будет временным неудобством, то для других способно стать потерей трудоспособности. Обычно проблема встречается у ораторов, учителей, певцов и остальных людей, чья работа связана с сильной нагрузкой на голосовой аппарат. Нередким явлением считается несмыкание голосовых связок, о чем рассказано в статье.
При указанной проблеме изменяется или утрачивается голос. Несмыкание голосовых связок появляется по причине недостаточной силы натяжения тканей этого отдела. Обычно наблюдается частичная утрата голосовой функции, но иногда развивается и полная дисфония (потеря голоса). Причины и лечение несмыкания голосовых связок представлены в статье.
Особенности недуга
Эта патология означает нарушение работы голосовых связок, что происходит при потере их эластичности и растяжении. Еще это может быть связано с неправильной работой иных органов, которые мешают им правильно закрываться и раскрываться.
В норме голосовые связки плотно закрывают голосовую щель, раскрываясь, они способствуют образованию звука, и поэтому получается голос. Поскольку эти органы принимают участие в речеобразовании, при сложности их смыкания появляется дисфония – изменение голоса.
Голосовой аппарат является сложной системой, состоящей из органов дыхания (легких, трахей), органа голосообразования, носовой и ротовой полости с гортанью и глоткой. Данный процесс регулирует нервная система. Около голосовых связок располагается щитовидная железа и щитовидный хрящ. Из-за патологии одного из данных органов страдает вся система.
Почему появляется заболевание
Причины несмыкания голосовых связок различные. Помимо профессионального фактора, обозначенного выше, дисфункция развивается:
- при осложнениях от инфекций дыхательных путей;
- травмировании голосовых связок;
- хирургическом вмешательстве;
- усталости;
- стрессах;
- гормональных сбоях;
- онкологии;
- параличе голосовых связок;
- заболеваниях щитовидной железы;
- миастении;
- черепно-мозговых травмах;
- болезни Паркинсона.
Это не все причины, поскольку такая дисфункция сопровождается патологиями и отклонениями в работе организма. Выявить причины несмыкания голосовых связок может только врач. Именно он и назначает эффективное лечение.
Признаки
Каковы симптомы несмыкания голосовых связок? Данное явление проявляется в виде:
- Хрипотцы, утомления голоса, низкой силы голоса при гипотонусной дисфонии.
- Гипертонусной дисфонии, при которой наблюдается произношение резких звуков.
- Ломки и изменения голоса при взрослении мальчиков.
- Афонии – утраты голосовой функции.
- Осиплости и першения без симптомов воспаления, что происходит при фоностении.
Опасность
Данная патология не считается опасной для жизни, но может быть причиной неудобств, касающихся речи. У людей, которым из-за профессии приходится много и громко говорить, заметно понижается уровень работоспособности. Но и для других людей патология доставляет дискомфорт в повседневности.
Если недуг был запущен и появились осложнения, возникает выраженная боль, которая мешает разговору, а также затрудняет дыхание и глотание. Иногда в голосовых связках появляются узелки, которые мешают нормальной работе речевого аппарата. Они возникают от перегрузок и нуждаются в хирургическом вмешательстве.
Диагностика
При наличии несмыкания голосовых связок необходимо провести диагностические мероприятия. Они позволяют выявить патологию, причину ее появления. Поэтому врачом назначается:
- Ларингоскопия.
- Рентген.
- Лабораторные анализы.
Лечение несмыкания голосовых связок начинают выполнять после подтверждения диагноза. Оно заключается в устранении первопричины патологии. Без этого не получится восстановить голос до первоначального уровня.
Особенности лечения
Как показывает практика, лечение данной патологии является длительным процессом. Сколько нужно для восстановления, определить сложно. Терапия должна выполняться под наблюдением врача. Специалист может назначить следующие мероприятия:
- Иглорефлексотерапия.
- Коррекция голоса с помощью методики правильного дыхания и владения мышцами речевого аппарата.
- Физиопроцедуры – электрофорез и импульсные токи.
- Массаж воротниковой зоны, снимающий напряжение в мышцах.
Если выявлена гипотонусная дисфония, врачом может быть назначено хирургическое вмешательство. Это позволяет восстановить смыкание связок.
Медикаменты
Существует медикаментозное эффективное лечение несмыкания голосовых связок, и данная терапия предполагает использование следующих средств:
- Ноотропы (когда затрагивается нервная система).
- Антибиотики (при бактериальной инфекции).
- Витаминные лекарства.
- Диуретики.
- Гормональные препараты.
У каждого указанного средства свои показания. Но иногда они неэффективны, поэтому важно учитывать назначение врача. Некоторые средства имеют противопоказания.
Народные средства
Как лечить несмыкания голосовых связок народными способами? Данная терапия заключается в использовании таких средств:
- теплого молока с содой;
- минеральной негазированной теплой воды;
- противовоспалительных сборов трав при воспалениях в тканях;
- а также следующей смеси — в молоко (450 мл) добавляется белок (1 г), мед (15 г), сливочное масло (10 г), компоненты надо смешать и можно пить небольшими глотками 3 раза в день.
Лечение несмыкания голосовых связок народными средствами может не принести пользу в некоторых случаях, если они будут использоваться без иных методик терапии.
Травы
Для выздоровления могут использоваться травяные настои и отвары:
- Требуются листья эвкалипта, цветы ромашки и календулы (по 1 ч. л.). В кастрюлю пересыпают 1 ст. л. смеси, добавляют кипяток (300 мл), держат на огне и укутывают. Спустя 40 минут отвар готов. Его применяют для полоскания в теплом виде утром и вечером.
- Цветки и стебли пиона уклоняющегося (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.) заливают кипятком (2 стакана). Через 1,5 часа состав готов. Им надо полоскать горло до 5 раз в день.
- Луковая шелуха (3 ч. л.) заливается кипятком (0,5 литра). Состав варят и настаивают. Им нужно полоскать горло трижды в день.
- Ингаляции с помощью укропа позволяют вылечить связки. Нужно 2 ст. л. семян, которые заливаются горячей водой (2 стакана). Потом переливают в заварной чайник. Ртом вдыхают пары. Ингаляции выполняют 3 раза в день.
- Используются цветки алтея. Потребуется 1 ст. л. сырья, которое заливают кипятком (1 стакан), добавляется мед (1 ч. л.). Пить состав надо маленькими глоточками. Выполняется это 3 раза в день, за час до еды.
Молоко и мед
Эффективно действует молоко. С ним и восстанавливается воспаленное горло, и устраняется несмыкание связок. В молоко добавляют мед и прочие компоненты:
- Употреблять его нужно маленькими глотками несколько раз в день. Горячее молоко смешивают с минеральной водой в соотношении 1:1.
- Пьют небольшими глотками горячее молоко с добавлением куркумы (на 1 стакан — щепотка).
- Нужно пить горячее молоко с добавлением меда (на 1 стакан — 1 ч. л. сладкого продукта). Делать это надо 3 раза в день, за час до еды.
- Для профилактики нужно употреблять коктейль из молока и морковного сока (3:1). Пить надо по 0,5 стакана в день.
- Выжимают сок из моркови, смешивают с медом (1:1). Принимать нужно до 4 раз в день.
- Подогретое молоко (0,5 литра) взбивают с яйцом, добавляя мед (1 ч. л.) и сливочное масло (10 г). Принимают средство утром и вечером.
- Очищенный чеснок (5-6 долек) толкут и разводят молоком (1 стакан). Нужно вскипятить и остудить. Принимают по 1 ч. л. трижды в день.
Не следует пить молочно-медовые средства перед выходом из дома. Холодный воздух вреден для больного горла. После употребления молока лучше быть в теплом помещении.
Другие средства
Можно сделать шоколадное масло. Надо перемешать сахар (50 г), мед (100 г), какао (50 г). Смесь растапливают на паровой бане, добавляют сливочное масло (250 г) и убирают с огня. Следует мешать ее до остывания. Такое средство используют для рассасывания.
Еще полощут горло йодно-содовым раствором. В 0,5 стакана теплой воды капают йод (2-3 капли). Добавляется ½ ч. л. соды. Для детей желательно использовать сливочное масло, которое следует рассасывать несколько раз за сутки.
Упражнения
Если обнаружено несмыкание голосовых связок, упражнения в этом деле способны помочь. Выполняются они несложно:
- Нужно запрокинуть голову и представить, что выполняется полоскание горла. При этом необходимо выполнять движение головой из стороны в сторону.
- Следует сделать глубокий вдох, а на выдохе мычать, выполняя постукивания пальцами по бокам носа.
- Выполняется предыдущее упражнение, но стучать надо по мимическим морщинам.
- Не останавливаясь нужно говорить слог «бы», при этом следует стучать пальцем по верхней губе.
- Необходимо протяжно произносить «эээ», постукивая пальцем по нижней губе.
Существуют упражнения при несмыкании голосовых связок Стрельниковой:
- «Ладошки». Нужно встать прямо, ноги поставить на ширине плеч. Руки сгибают в локтях, локти опускают вниз, а раскрытые ладони разворачивают вперед. При вдохе ладони сжимают в кулак, а при выдохе – раскрывают.
- «Обними плечи». С помощью упражнения разогревается голос. Необходимо встать прямо, руки следует держать перед собой присогнутыми. Надо обнять себя за плечи. Выполняется вдох-выдох. Повторяется упражнение 8 раз. Оно отлично помогает вокалистам перед выходом на сцену.
- «Повороты головы». Нужно встать прямо, повернуть голову вправо и сделать резкий вдох, а затем голову поворачивают влево и делают вдох. Повторяется 8 раз.
- «Ай-ай-ай». Нужно резко выполнить вдох и покачать головой в стороны. Плечи поднимать нельзя. Выполняется 8 раз.
Что нужно голосовым связкам?
Для восстановления голоса используются ингаляции. Этот метод основан на вдыхании горячих паров над посудой с лечебными травами и эфирными маслами. Если метод не подходит, можно выбрать небулайзеры. Полезно вдыхать раствор с эфирным маслом эвкалипта или шалфея. Благодаря ароматическим парам устраняется инфекция, отек и воспаление. Следует вдыхать пар ртом, а выдыхать носом. Процедуры выполняют 5 минут 2 раза в день.
Если пропал голос, нужно отдохнуть и помолчать, не напрягать голосовые связки. Когда причина данного явления в криках, пении, долгих разговорах, проблема будет устранена за 1 или 2 дня. Не стоит разговаривать шепотом. Доказано, что шепот сильнее напрягает связки.
Есть мнение, что восстанавливает голос чай и алкоголь. Но напитки обезвоживают слабый организм. Вернуть голос позволит компот, травяной настой или морс.
Профилактика
Чтобы не возникало несмыкания голосовых связок, выполняются профилактические мероприятия. Они заключаются:
- в уменьшении нагрузки на речевой аппарат;
- выполнении тренировочных упражнений;
- гигиене полости рта и горла;
- своевременном лечении инфекционных и иных патологий;
- отказе от алкоголя, курения, острой, горячей, газированной продукции;
- посещении логопеда для изучения техники разговора для снижения нагрузки на речевой аппарат.
Таким образом, несмыкание голосовых связок является распространенной проблемой, которую необходимо своевременно устранять. Соблюдать профилактику нужно постоянно. Благодаря ей получится достигнуть определенных результатов, а также защитить голос от напряжения и патологий.
Источник
Гробим связки вместе — советы и антисоветы по уходу за голосом
Свист при пении, фальш, сложно петь — как не угробить связки. Связки — важный инструмент для певца. Наверное вы слышали, что их нужно беречь. Но как? И к кому вообще прислушиваться? Я вам расскажу.
В первую очередь скажу — если за связками не следить, то будет худо. Что может быть: несмыкание, фальш в голосе, хрипота, потеря голоса в принципе. Как этого избежать?
Прислушиваясь к чепухе, вы, вполне вероятно, теряете голос, когда думаете, что успешно помогаете себе. С другой стороны — некоторые советы настолько страшные и глупые, что голос можно потерять уже после нескольких «полосканий специальным раствором» и прочей ереси.
В общем, в моем специальном материале — самые распространенные признаки проблем с голосовым аппаратом, а также самые глупые и опасные советы по уходу за связками.
Сложно тянуть звук, набирать дыхание, слабая опора
Наши связки — это всего лишь одна из частей ротового аппарата. И ее функционирование зависит от того, здоровы ли вы в целом, как ни тривиально.
А точнее — крайне важны мышцы шеи (шейная мускулатура), мышцы, задействованные при вдохе и выдохе, а также диафрагма. Важно, чтобы они не болели, не были стянуты. Делайте упражнения. если у вас сидячий образ жизни, разминайтесь, ходите на массаж.
Как указано в наглядном пособии Л. Дмитриева «Голосовой аппарат певца», крайне важна «шейная мускулатура, производящая смещение гортани вверх и вниз и заведующая установкой гортани в пении».
Следовательно, слабый «мямлящий звук», слабая опора, невозможность долго тянуть ноту — это ваши сигналы к действию.
Петухи, сипение, несмыкание
Это то, чего однажды боится каждый певец — голос потерять. И вот как это звучит:
Несмыкание — достаточно серьезная штука, предшествуют которой практически всегда именно петушки во время пения (срывается голос), сипение.
И здесь очень важно, как чувствуют себя такие маленькие штучки — черпаловидные хрящи. Что пишет Дмитриев в своей работе:
Черпаловидные хрящи — единственное подвижное место прикрепления голосовых связок, так как впереди они неподвижно прикреплены к щитовидному хрящу. От их сближения, расхождения и поворота вокруг вертикальной оси зависит степень закрытия или раскрытия голосовой щели, а отчасти также и характер (тип) работы голосовых связок.
Иными словами, вы можете перестать способность переходить на фальцет, когда это нужно. Либо из регистра в регистр. По крайней мере правильно.
Теперь остро хочу развеять мифические советы. Сразу скажу — чувствуете, что голос не здоров — топайте к фониатору (это специальный врач). Сами — не лечитесь.
Возьмите на заметку, начинающие!
Как рассказывает в «Вокальном букваре» Е. Пекарская, нельзя петь часто песни, которые требуют сильных усилий. Например, вы развиваете какой то навык. И репетируете композицию несколько часов. Как результат — сипение, сужение диапазона.
«Это не приносит пользы, а только утомляет и обедняет голос. Наш
известный педагог и врач-гигиенист А.М.Егоров считает, что «пение в
несвойственной голосу тесситуре отрицательно отражается на правильной координационной работе голосообразовательных систем организма, прививая вредные, ненужные условные рефлексы и тормозя те, которые воспитывает педагог».
Советы, которые угробят ваши связки
В этом разделе я выделила самые нелепые и опасные советы от «умников», которые помогут вам лишиться голоса или как минимум усугубить ситуацию.
Трехразовый прием кальций хлорида.
Некоторые умники советуют — если несмыкание, но очень нужно спеть, можно принимать кальция хлорид. Так вот что пишут в инструкции к данному препарату. Вывод делайте сами (читай между строк — ни в коем случае!):
Противопоказано внутримышечное и подкожное введение из-за большого риска возникновения некроза ткани в месте введения из-за его сильнейшего раздражающего действия.
Отсюда: сильнейшее раздражающее действие — первое, фониатр — второе.
Адреналин в горло
Использование возможно только под контролем врача. Вливание может быть только в минимальных дозах. Если так — да, в качестве лечения его рекомендуют отоларингологи.
Прежде, чем делать это самостоятельно, задайтесь вопросом , готовы ли вы оплачивать себе операцию по восстановлению связок. Самостоятельно ни в коем случае этого делать нельзя. Иначе можно голос потерять, связки станут дряблыми, ситуация при несмыкании может усугубиться втройне всего за пару часов.
Если вам понравилась моя статья, показалась вам полезной и интересной — подписывайтесь и ставьте лайки!
Источник
Самые распространённые заболевания голосового аппарата
Поговорим на серьёзную тему — о том, что может случиться с голосом, если его использовать неправильно, форсировать работу связок и не соблюдать режим работы и отдыха.
Голосовые связки — это очень нежные и хрупкие мышечные структуры. Длина голосовых связок — от одного до полутора сантиметров у взрослого человека, у детей — ещё меньше. Связки (по-научному — голосовые складки) обладают большой эластичностью и выносливостью, и при правильном обращении работают безотказно долгие годы. Но при неправильном использовании связок, они могут довольно быстро выйти из строя, и восстанавливаться очень долго. В вокале, как нигде, актуальна именно профилактика нарушений работы голоса, нежели его лечение.
Как понять при пропадании голоса, что это именно проблемы со связками, а не ОРВИ? Проблемы голоса возникают на фоне общего здоровья организма. То есть, если гортань не покраснела, нос не течёт, но голос пропал или сильно сел «на ровном месте» -значит, ситуация похожа на проблемы именно со связками.
Существует большой спектр голосовых нарушений, и ими занимается специальный врач — фониатр. Хочу подчеркнуть, что в этой статье я только описываю общий характер нарушений, и не даю никаких профессиональных рекомендаций по лечению.
Дисфония — несмыкание или слабое смыкание связок по разным причинам: от наследственных до психологических (например, при сильном стрессе или шоковом состоянии). Также возникает при переутомлении голосового аппарата, ранее перенесённых заболеваниях дыхательных путей или после хирургического вмешательства в область гортани. Определить причину и тип дисфонии (а их много!) и назначить лечение может исключительно врач-фониатр!
Фонастения — ослабленное смыкание связок. Причины — те же, что у дисфонии. К причинам также можно добавить пение в больном состоянии или неправильную технику пения/говорения. Проявляется в виде першения, осиплости, невозможности петь громко или тихо.
Кровоизлияние в голосовые связки — возникает от перенапряжения гортани при громком пении или крике, при испуге, глухом кашле или у женщин при пении в критические дни. Проявляется в виде мгновенного пропадания голоса или ощущения, что голос перестаёт слушаться.
Узелки на голосовых связках — твёрдые образования на поверхности голосовых связок. Также возникают от долгого неправильного пения. Проявляются в виде полного или частичного пропадания голоса а также в виде ощущения инородного тела в горле.
Паралич голосовых связок возникает как осложнение от других заболеваний — ларингита или кровоизлияния. Проявляется в виде большого напряжения голоса при попытке поговорить.
При обнаружении перечисленных симптомов надо сразу записываться на приём к фониатру. Фониатр производит осмотр связок (это быстро и безболезненно) и сразу назначает соответствующее лечение. В некоторых клиниках осматривают связки специальной миниатюрной видеокамерой и изображение связок в динамике (движении) выводят на монитор. Пациент даже может унести такой видео-файлик с собой.
Где найти фониатра?
Фониатр может быть не в каждой районной поликлинике. Часто такие врачи работают при оперных и драматических театрах, их основная клиентура — артисты, которые регулярно проходят осмотр. Также эти врачи ведут дополнительный приём граждан в своём кабинете. Можно поискать фониатра в вашем городе в интернете. В любом случае, все нарушения голоса надо лечить профессионально, а не полагаться на «народные» советы. Единственное, чем вы можете себе помочь до посещения врача — сохранять режим молчания.
Будьте здоровы и берегите ваш драгоценный голос!
Жду ваших комментариев по теме!
Спасибо за лайк и за то, что вы со мной!
Источник