Простые связки в танце
Содержание статьи
Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам
Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам
Танцы возникли с появлением человечества. В древнем мире танцевальные движения были частью ритуалов, позже превратившись в изящное искусство. Умение хорошо двигаться украшает и гипнотически действует на окружающих. Занятия танцами способствуют физическому и эмоциональному здоровью, заряжают энергией и оптимизмом.
Современная хореография предполагает умение танцевать под любые ритмы: от зажигательной латины и клубного диско до чувственного чилаут. В статье собраны лучшие, по отзывам пользователей youtube, танцевальные видео уроки разных жанров для женщин.
Базовые танцевальные движения: шаг, кач
Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего. Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают движения, готовят тело к танцевальной нагрузке.
Танцевальная тренировка на каждый день
Видео для домашней тренировки танцам на каждый день — активной и веселой. Придает заряд бодрости на долгое время.
Джаз-фанк. Видео-урок для начинающих
Джаз-фанк – молодое танцевальное направление для клуба и вечеринок, подходящее для девушек и парней. Хореография представляет хулиганский микс из джаза, хип-хопа, стрип-пластики, vogue. Занятия джаз-фанком дают возможность выйти за рамки определенного направления и полностью раскрыть танцевальный потенциал, создавая стиль и манеру на собственный вкус. Онлайн занятие с хореографом школы танцев Marte научит основным шагам и движениям рук, головы, бедер. По итогу урока новички разучат мини-танец в стиле джаз-фанк.
Клубный танец: базовые движения
Простая и эффектная связка для начинающих, построенная на базовых шагах и движениях руками. Связка из трех восьмерок идеально подходит для тренировки чувства ритма и танцевального стиля. Многократное повторение связки в динамичном темпе поможет получить заряд бодрости и настроения, приучит тело к движениям и соблюдению равновесия.
Как танцевать на дискотеке девушке
Урок подходит для желающих научиться чувствовать себя комфортно на дискотеке или вечеринке без хореографических навыков.
Видео уроки танцев для начинающих. Lady Style
Онлайн урок по разучиванию женственного современного танца под расслабляющую музыку. В хореографическом рисунке чередуются плавные и резкие движения: волны и взмахи волосами, скольжения и удары плечами. Урок рассчитан на танцоров с минимальным опытом, владеющих базой. Новички могут обучаться и осваивать движения, ставя видео на паузу. Предложенная танцевальная связка универсальна и может быть исполнена в среднем, медленном и быстром темпах под любую клубную музыку.
Урок простого танца для женщин
Занятие подходит для новичков и профессионалов, желающих пополнить танцевальный багаж новыми движениями.
GoGo online видео-урок
Go-go – наиболее подходящий для клубного танцпола вариант хореографии. Разучить связку в стиле танцовщиц гоу-гоу поможет подробный видео урок от школы танцев Dance Paradise. Научитесь уверенно танцевать предложенную комбинацию и используйте освоенные движения в авторском порядке, разбавляя другими. Профессионалы рекомендуют разучивать подобные связки в обуви на каблуках, чтобы сразу приучить тело к нужному балансу и равновесию во время танца.
Go-Go. 7 фишечек руками
Для свободной Go-go импровизации необходимо владеть множеством движений. Меньше повторений – разнообразнее и интереснее танец. Видео урок показывает 7 вариантов движения рук, которые можно сочетать с любыми бедрами (кач, круги, восьмерки) и шагами. Каждая фишка показана несколько раз в медленном и быстром темпе.
Уроки импровизации для чайников
На занятиях по хореографии обычно занимаются разучиванием танцевальных связок. Гораздо полезнее учиться умению импровизировать. Принято считать импровизацию высшей степенью владения искусством. Однако автор видео урока разработала методику для обучения импровизации с нуля. За несколько тренировок новички смогут создавать собственный хореографический рисунок и манеру танца.
Как развить танцевальную пластику
Гибкость и пластика – как голос: могут даваться с рождения или развиваться упражнениями. Хорошая пластика придает движениям легкость и грациозность, позволяя выполнять танцевальные па без натуги и усилий. В видео показан специальный комплекс для тренировки пластики. Упражнения рекомендуется включать в разминку перед занятиями либо выполнять самостоятельно.
Стрип-пластика: танцевальная связка
Стрип-пластика – чарующий танец женственности, демонстрирующий красоту и возможности тела. Обучающее видео с инструктором представляет пошаговое разучивание чувственного танца. Композиция включает красивую походку с движениями руками, глубокие плие и наклоны, танец на полу (в партере). Занятие рекомендуется для обладающих хорошей или средней растяжкой.
Учимся танцевать как Бейонсе
Быстро разучить несколько движений в стиле MTV поможет короткое видео с пошаговым объяснением. На основе танцевальных фрагментов в стиле Бейонсе можно составить собственный танец или импровизацию. Урок рассчитан для абсолютных новичков и строится по принципу танцевального занятия в клубе: поэтапное разучивание движений в медленном темпе, соединение нескольких па в одну связку и повторение в быстром темпе.
Учимся танцевать руками
Если у начинающего танцора от природы гибкие пальцы, кисти, локти и плечевые суставы – стоит обратить внимание на Vogue-жанр. Hands performance – модная танцевальная техника, основанная на движениях руками: плавных и резких, беспорядочных и ритмичных, микс востока и гоу-гоу. Вращения, волны, удары руками выглядят интересно и самодостаточно. Видео с профессионалом познакомит новичков с основными движениями и их названиями, вариантами комбинаций.
Учимся танцевать ногами
Простое обучающие видео с активными и зажигательными движениями ног.
Женская пластика. Танцы с Фирсовой Екатериной
Занятие подходит для танцоров всех направлений, желающих научиться чувствовать тело, женственно и грациозно танцевать под любую музыку. Упражнения подходят для ежедневного выполнения дома, без наличия зеркала. Комплекс включает базовые движения корпусом и бедрами (волны, восьмерки, круги), упражнения для суставов и связок, повышающие гибкость и растяжку. Комплекс выполняется в спокойном темпе и подходит для дам любого возраста. Инструктор рекомендует совмещать комплекс с занятиями стрейчингом для лучшего результата.
Уроки танцев по направлениям: зумба, тверк, хип хоп, самба, сальса, танец живота, вог
Представлены уроки по самым популярным видам женской современной хореографии.
Урок танцев зумба для деушек
Научиться танцевать тверк с нуля
Научиться танцу живота
Кубинская сальса для начинающих
Отличный урок самбы
Учимся танцевать хип хоп за 5 минут
Онлайн занятия быстро научат стильно двигаться под любую музыку, придадут необходимую уверенность для посещения танцевальных занятий и мероприятий.
Уроки танцев Vogue
Стилистика vogue dance заключается в эпатаже, манерности, подчеркнутой соблазнительности, импровизации. Смотреть все видео уроки по танцам вог.
Источник
11 простых танцевальных движений, которые спасут вас на танцполе, даже если вы на нём впервые
Научиться танцевать, оказывается, не сложно
Фото: Наталья Бурухина
Поделиться
Представьте, что вы попали в ситуацию, когда просто необходимо танцевать: того требует конкурс на свадьбе друга, вам хочется произвести впечатление на объект вашего интереса или все ваши друзья пустились в пляс и упрашивают присоединиться. Что же делать, если вы никогда не блистали подобными талантами? Хореограф танцевальной студии Dance Life Сергей Масленников уверен, что освоить базовые движения можно по видеоуроку.
— Конечно же, научиться танцам по видео можно. Но всё зависит от человека, от того, как он воспринимает происходящее, готов ли он поработать над собой. У меня был приятель, который даже видеороликов не смотрел, а просто регулярно танцевал, слушая музыку. Я был поражён, каких успехов он добился за полгода!
Сергей Масленников посвятил танцам восемь лет своей жизни. В Dance Life он преподаёт современные направления: хип-хоп и джаз-фанк. Если они вызывают у вас интерес, самое время выучить несколько движений!
— Существуют основы, как простые гитарные аккорды: зажать ми минор гораздо проще, чем баре. Сейчас я покажу «кач». В хип-хопе, когда людям нравится музыка, люди начинают «качать», то есть в такт двигать корпусом, называется это «грув».
Первая часть — Грув или «кач»
Третья часть — работаем руками и ногами
— Главное — научиться двигаться правильно: и коленями, и корпусом. Для начала стоит выполнять движение, утрируя, поскольку многие зажимаются.
Четвертая часть — работаем коленями и корпусом
Пятая часть — «классики»
— Следующее движение похоже на детские классики, отличие в том, что по-прежнему присутствует кач. Без него танец будет выглядеть нелепо.
Шестая часть — Running man
— Сейчас я покажу движение Running man, в переводе с английского — «Бегущий человек». Сначала выполняйте медленно, постепенно скорость можно увеличивать, по мере совершенствования навыка.
Седьмая часть — «Преп»
— Движение «Преп» родом из Америки. Дело в том, что мажоры, приходя на вечеринку, не хотели потеть. Они танцевали чуть-чуть, показывали себя, свою одежду, красовались.
Восьмая часть — силовые движения
— Следующее движение силовое: оно здорово развивает ноги танцора.
Десятая часть — «Вэйвинг»
«Вэйвинг» — движение трудное, но если оно вам приглянулось, можно овладеть им и в домашних условиях.
Одиннадцатая часть — работаем грудной клеткой
— Последнее движение, которое я покажу, — самое простое и самое любимое среди женщин. Проводились исследования и выяснилось, что девушкам на дискотеках нравится смотреть, как у мужчин работает грудная клетка. Поэтому просто стоим и работаем грудью.
— Кто-то научится танцевать за три–четыре занятия, а кому-то понадобится год. Всё очень индивидуально и, конечно же, зависит от учителя. Зависит и от личного стремления. Если, скажем, родители привели ребёнка, а он не хочет танцевать, то и результата добиться будет очень тяжело. У взрослых другая проблема — стеснение, боязнь. Поэтому очень важен настрой на победу, на преодоление себя.
Изучив эти 11 элементов, вы можете самым разным способом комбинировать их: здесь всё будет зависеть только от вашей фантазии.
Импровизация
Вот пример того, какой танец может получиться из представленных выше движений:
— Главное в импровизации — не спешить. Делайте всё в своё удовольствие: выполнил одно движение несколько раз — плавно перешёл в другое. Ну и, конечно, важны эмоции. Если будешь танцевать с угрюмым или равнодушным видом, тебя просто не поймут.
Источник
Как вести уроки танца: изучение танцевальных связок, комбинаций — синхронов.
Непостоянные мини-связки.
Вариант, не нацеленный на построение итогового конечного танца, применяемый часто в аэробике, но иногда и в танцевальных занятиях тоже. Это когда на каждом занятии выучивается короткая маленькая связка, которая на следующем не будет использоваться. Такое часто можно увидеть в соло-латине и в зумбе.
Это позволяет людям в любом стиле танца наработать некоторый комплект движений, объем техники. При этом к группе может на любом занятии безболезненно присоединиться новичок. Возможно, этим будете заниматься первые несколько месяцев, когда Вы еще не готовите танец к какому-либо серьезному выступлению и Вам нужно поднатаскать группу под те или иные типы связок.
Это позволит Вам в течение многих занятий изучать одни и те же движения. Ведь людям обычно делать это скучно. Иногда, некоторые из них, изучив ряд движений, решают, что они их уже знают и их уже не надо изучать и повторять. Тогда как мы знаем, чем больше мы базовые движения повторим, тем лучше будем танцевать. Поэтому построение разнообразных не сложных, коротких связок на основе одной и той же базы движений, позволит Вам хорошенько эту базу движений отработать.
Такой метод организации занятия приучит ученика по-разному комбинировать движения и в будущем ему будет легче даваться импровизация. Минусом этого подхода будет являться то, что на выходе после 2-3 месяцев такого обучения ученик не имеет готового танца. И у него может возникнуть ощущение стагнации — отсутствия развития и продвижения вперед, даже если его техника совершенствуется, так как ему не будет очевидно наличие конечного результата. Но с другой стороны после 1-2 таких месяцев Вы может начать и построения такого цельного танца и постепенно его изучить.
Только танец, только связки.
Другой полюс в этом вопросе — последовательно разучивание танца с начала и до конца. Плюсом является то, что линейное обучение хорошо укладывается в голове. Но все это работает только, если одни и те же люди ходят с первого по последнее занятие и почти без пропусков. Ах, как мы, хореографы, этого бы хотели! Но жизнь далека от наших желаний. Люди пропускают занятия, возвращаются в группу не с первого месяца разучивания танца, да еще и новички туда же приходят. Как же быть?
Стадийное изучение «Слоеный пирог».
Приходится изворачиваться. Во-первых, можно разбить танец на три (две или четыре) части. Проучили 1-1,5 месяца первую часть, причем на первых занятиях учим главным образом отдельные движения и маленькие связки, а потом всё больше и больше связываем. А потом беремся учить движения второй части и её связки вдумчиво и детально, а первую часть повторяем только в конце занятия. Тогда и новички, пришедшие позже, и поздно вернувшиеся старички не потеряются и справятся. Ну, не будут они знать сначала первой части. Потом вы их постепенно подтянете. А некоторым это и не нужно, если они хотят первое выступление на Отчетнике пропустить из-за неопытности и неуверенности. Конечно, и в начале изучения третьей части такое же можно проделать.
Когда мы даем людям новые движения, то не стоит из них сразу лепить связки. И не только потому что пропустившие занятие быстро окажутся «за бортом». Если движения сразу соединить, то добиться качества уже не удастся. Все технические ошибки люди так и будут выполнять и потом их изъять будет почти невозможно.
Обрабатывание техники отдельных движений до того, как соединить их в связку, даст Вам возможность подойти к каждому, найти ошибки и неточности, зажечь учениц на более амплитудное исполнение и т. д. Конечно, всё это работает, если Вы внимательно изучаете, как ваши движения и танцы повторяют ученики. А если Вы просто ведете занятие, не вглядываясь в их технику и не поправляя их, стремясь к их качественному прогрессу, то у них рано или поздно может прийти понимание, что дешевле и проще дома под видео заниматься (смотрите статью Диваданс про занятия под видео), и они будут в этом правы. Или что стоит перейти к другому преподавателю. А Вы ведь этого не хотите… Поэтому смотрим на каждого в каждом движении, а для этого нужно каждое движение отдельно отработать.
статья Как проводить занятия танцами? Части танцевального занятия
Еще статья «начинающим преподавателям»
статья о техническом обеспечении проведения занятий
Как верстать фонограмму на компьютере
Автор статьи: Елена Стеценко
Статья опубликована 6 декабря 2016г — Divadance
go go «Black and gold»
Отчетний концерт Divadance в Колизее 30.05.2015г
Хореограф Черезова Юлия
Танцевальная студия Диваданс (Divadance) — школы танца в Санкт-Петербурге.
https://www.divadance.ru
Deers: Zhuzha
© 2005 by Zhuzha
Источник