Связки купера молочной железы фото

Связка Купера — что это? Уплотненные связки Купера

Женская грудь является сложным органом, у которого важная функция. Здесь образуется молоко для выкармливания младенца. В прошлом это была потовая железа, но при эволюции она видоизменилась и начала вырабатывать молоко.

В данной статье рассмотрим, что такое связка Купера.

Анатомия

Анатомия женской груди может быть представлена следующим образом:

• грудная стенка;
• грудная мышца;
• железистая ткань;
• молочная доля;
• млечный путь;
• ареол сосков;
• соски;
• жировая ткань;
• кожный покров.

Возрастные изменения женской груди

Сначала грудь развивается одинаково у мальчиков и у девочек.

Но затем происходят изменения. Грудь у девочек увеличивается за счет жировой прослойки, в ней образуются дольки и молочные протоки. Соски выделяются и становятся припухлыми. На протяжении нескольких лет грудные железы растут, затем становятся полностью сформированными.

Наибольшему числу изменений грудь подвергается во время беременности. Железистая ткань увеличивается, альвеолы и протоки тоже. Происходит выработка грудного молока. Молочные железы заметно увеличиваются в размере. Во время грудного вскармливания женская грудь продолжает расти и становится очень большой. По весу она довольно тяжелая, особенно когда наливается молоком. Сразу, как только ребенок поел, она уменьшается немного, но затем опять наливается. Этот процесс очень интересен. После окончания периода вскармливания ребенка их размер становится прежним. Железистой ткани становится меньше, ее заменяет жир.

В период климакса происходит исчезновение тела молочной железы, она полностью заменяется жиром и соединительными волокнами.

Строение соска и ареолы

Форма молочной железы — симметричное полушарие, которое крепится к грудной мышце примерно на уровне 2 и 6 ребер. Грудь подразделяется на четыре квадранта, верхних два и столько же нижних. Если через сосок провести линии вертикально и горизонтально, то как раз образуются четыре равные по размеру области. Это применяют при обследовании груди.

В центральной части женской груди имеется сосок и ареола. Грудным соском можно считать небольшой выступ ткани с отверстиями. Ткань соска пигментирована. Из отверстий ребенок высасывает грудное молоко. У женщины, которая еще не имеет ребенка, сосок похож на конус, его цвет розоватый. После родов сосок напоминает по форме цилиндр, цвет его темнеет, становится бурым. Бывают плоские соски, что может быть очень неудобным во время грудного вскармливания. Но усилиями малыша сосок может вытянуться.

Ареолой называют нежную кожу вокруг сосков. Обычно она розовая или бурая, это зависит от пигмента. Ареола покрыта мелкими морщинками. Это бугорки Монтгомери. Сальные железы в ареоле определенного типа, а бугорки Монтгомери служат защитой от пересыхания. Ведь ими выделяется секрет. Ареолы и соски не обязательно располагаются симметрично относительно центра и друг друга. Это не является отклонением от нормы.

Из чего состоит грудь

В основном в груди женщины присутствует железистый компонент. Он состоит из долей малого размера. Их около двадцати в каждой груди. У них конусная форма, они расположены верхушкой по направлению к соску. Доля состоит из альвеол, то есть маленьких долек. В них вырабатывается грудное молоко. Между альвеолами располагаются связки Купера, при помощи которых грудь крепится к коже, соединительная ткань и жир.

От молочной доли идут молочные протоки. Ведут они к соску. Если тщательно ощупать грудь, то их можно почувствовать. Они напоминают бугорки и связки.

Строение женской груди уникально. Его можно сравнить с виноградной лозой и гроздьями. Снаружи ее покрывает кожа, под ней имеется прослойка жира.

Что такое связка Купера

Эти связки имеют большое значение. Название свое получили в честь Эстли Купера, который был английским ученым. Это тонкие волокна, которые проходят через грудь и соединяют глубинные слои тканей. Благодаря Куперовым связкам поддерживается форма и упругость бюста. Связки Купера молочной железы испытывают большую нагрузку, особенно если грудь большая и с большим количеством жира. С возрастом они становятся слабыми, и грудь обвисает. Ее форма теряется. Чтобы этого не произошло, необходимо пользоваться хорошим корректирующим бельем, особенно при занятиях спортом. Бюстгальтер должен выполнять поддерживающую функцию. Восстановлению после растяжения связки не подлежат.

Связка Купера состоит из соединительной ткани. Можно определить наличие опухоли по ее состоянию. Если опухоль имеется, то связки становятся уплотненными. Кожа над опухолью становится втянутой. При подозрении на онкологический процесс в молочной железе говорят, что есть признаки морщинистости или умбиликации. Это имеет огромное значение при диагностике раковых болезней. Очень опасны уплотненные связки Купера.

Основные причины раковых заболеваний молочных желез

1. Генетический фактор. Если у кого-нибудь из родственников был рак груди, это значительно повышает риск развития этого же вида рака у женщины.

2. Гормональные изменения в организме. Часто так бывает при наступлении менопаузы, когда прогестерон и эстроген вырабатываются в меньшем количестве. А вот беременность и кормление грудью, наоборот, нормализуют гормональный фон, поэтому риск онкологии снижает.

3. Большое количество абортов. При абортах женский организм испытывает сильный гормональный стресс, по этой причине могут образовываться раковые клетки.

4. Плохая экология, неправильное питание, вредные привычки способствуют развитию онкология.

5. Воспалительные процесы в молочной железе, например маститы.

6. Частое облучение грудной клетки.

7. В случае лишнего веса также может развиться рак. Жировая ткань может провоцировать чрезмерную выработку гормонов, что может привести к раковым заболеваниям.

Всем женщинам рекомендуется регулярно проходить обследования груди у маммолога или у гинеколога. Но можно и самостоятельно производить диагностику в домашних условиях. При возникновении малейших подозрений на какие-нибудь уплотнения в груди необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Многие женщины, к сожалению, не проводят никакой диагностики и обращаются к врачу, когда стадия заболевания уже слишком тяжелая. А ведь успешное лечение напрямую зависит от того, насколько своевременно оно начато. Поэтому необходимо посещать гинеколога или маммолога регулярно.

Фиброзирование связок Купера

Часто возникают фиброзные изменения в молочной железе. Это плотные четко контурированные тяжистые тени на маммограмме, локализующиеся на отдельных участках или распространяющиеся по всей железе. Железистый треугольник имеет нечеткий контур из-за фиброзирования Куперовых связок. Образования располагаются возле долек и по ходу молочных протоков.

Кроме того, могут преобладать кистозные изменения в молочной железе. На маммограмме это отображается деформацией рисунка, округлые, овальные, сливающиеся между собой тени присутствуют на нем.

Это показывает, что связки Купера утолщены.

Маммография при мастопатии

Гиперплазию железистого компонента (аденоз) легко определить при маммографии. Это множество сливающихся между собой неравномерных мелкоочаговых теней неправильной формы, с неровными, нечеткими контурами. Это своего рода пестрая зона с неравномерной плотностью. Тени группируются в наружных квадрантах, а могут рассеиваться по всей железе.

Так бывает, когда связки Купера уплотнены. Что это, мы рассмотрели выше. Они могут сливаться, становиться похожими на сплошное уплотнение всей железы. Треугольник ее волнистый, полицикличный. Участок, где присутствует гиперплазия, напоминает кружевной рисунок.

Изменения могут быть смешанного характера. Тогда возможно появление хаотичного мозаичного рисунка с выраженной плотностью. Есть нечетко очерченные очаговые уплотнения. Связка Купера в этом случае также уплотняется.

Как ухаживать за грудью

Очень важен выбор правильного бюстгальтера. Его размер должен подходить идеально. Ткань должна быть натуральной. Правильное белье позволит зафиксировать грудь, что сохранит ее форму. Она не будет подвержена травмам и переохлаждению.

Но в бюстгальтере не должно быть слишком много поролона, иначе грудь может перегреваться. Это вредно для нее.

Крем для груди не должен содержать гормоны. Он должен быть хорошего качества.

Заключение

Один раз в полгода рекомендуют посещать маммолога. Причем с молодых лет. Если имеются опухоли или изменения внешнего вида груди и сосков, то необходимо срочно обращаться к врачу.

Мы подробно рассмотрели строение женской груди, а также возможные уплотнения в ней. Что такое фиброз связок Купера, также описано.

Источник

Как подтянуть грудь

Подтянуть грудь, рано или поздно, становится необходимо любой женщине, поскольку с возрастом даже самая маленькая грудь обвисает, хотя этого можно избежать, применяя в качестве профилактики те способы борьбы с обвисанием, о которых речь пойдет ниже. Прежде, чем перейти к практике подтягивания груди, для понимания того, почему и что нужно делать, необходимо разобраться с анатомией женской грудной клетки и причинами обвисания груди. Суть в том, что вопросы красоты являются почвой для вытягивания денег, поэтому существует огромное множество недобросовестной информации, которую, к тому же, продают за деньги, поэтому для того, чтобы Вы могли разобраться в том, где правда, а где лож, и необходимо составить себе комплексное представление о том, как сохранить грудь упругой.

Существует два принципиально различающихся способа подтягивания груди, оба из которых могут быть необходимы в зависимости от обстоятельств. Первый способ, который так же можно применять в качестве профилактики для предотвращения обвисания груди, это система упражнений, питания, массажей, кремов и всех ос­таль­ных аспектов, влияющих на состояние грудных мышц, молочных желез и связки Купера. Второй способ более радикальный, зато результат можно получить гораздо быстрее, правда, он будет менее долговечен, речь идет, само собой, о хирургическом вмешательстве, которое, тем ни менее, бывает даже необходимо для женщин с большой грудью. Суть в том, что избыток жировой ткани или молочных желез может приводить к искривлению позвоночника, правда, спорт так же позволяет решить эту проблему, но здесь уже не идет речь о посещении зала раз-два в неделю, а позволить себе тратить на тренировки каждый день несколько часов может не любая женщина.

Анатомия женской груди

Женская грудь состоит из жира и молочных желез, от размера которых и зависит размер груди, поэтому, когда девушка поправляется, то увеличивается и грудь, а когда худеет, то грудь уменьшается. Соотношение величины молочных желез и жира у каждой де­вуш­ки ин­ди­ви­ду­аль­ное, поэтому у некоторых девушек после похудения грудь прак­ти­чес­ки не теряет в размере, связано это с тем, что их размер в основном формируют молочные железы. Количество жировых клеток так же задано генетически, у кого-то са­мих клеток больше, у кого-то меньше, поэтому одним девушкам стоит совсем чуть-чуть поправиться в талии, и их грудь уже становится пышной, у других жир в груди скап­ли­ва­ет­ся в последнюю очередь. Именно поэтому повлиять на размер груди тренингом невозможно, тренинг может только подтянуть грудь, сделать её более «стоячей».

На форму груди влияют связки Купера и грудные мышцы, поэтому, если Вы хотите избежать обвисания груди, Вам необходимо обязательно тренировать грудные мышцы и избегать ослабления и растяжения связок Купера. Собственно, все причины обвисания груди и способы её подтянуть так или иначе связаны с работой над крепостью грудных мышц или связок Купера. Важно подчеркнуть, что мышцы находятся под грудью, поэтому на её размер не влияют, ими можно только подтянуть грудь, причем, акцент нагрузки должен приходиться на верхний сегмент грудных мышц. Суть в том, что наиболее эстетическим соотношением верхней части груди к нижней является 45% к 55%, деление нужно проводить по соску. Соответственно, наиболее красива грудь тогда, когда соски смотрят на 20-30° вверх.

Причины обвисания груди

Изменение массы тела — это то, что происходит после беременности, или в том слу­чае, когда девушка то полнеет, то худеет, соответственно, кожа растягивается, связ­ки Ку­пе­ра тоже, и после похудения у девушки обвисает грудь. Кожа, конечно, имеет свой­с­т­во при­хо­дить в норму, но, если Вы долго были «в теле», то устранить этот недостаток можно будет только хирургическим методом, что же касается связок Купера, то вос­ста­но­вить их состояние невозможно. Из этого следует вывод, что подтянуть грудь после частой смены веса или длительного периода ожирения до прежнего уровня невозможно, но можно просто этого избежать, используя правильную систему тренинга и питания.

Неправильное кормление — это распространенная ошибка среди женщин, на­п­ри­мер, кормление одной грудью, либо неправильное положение малыша во время вскар­мли­ва­ния. Между прочим, беременность не обязательно должна стать причиной ожи­ре­ния, хотя % жира в организме, конечно, увеличится, поэтому беременности бояться не стоит, стоит избегать ошибок, которые допускают женщины в этот период. Например, если Вы девушка спортивная, то Вы можете себе даже позволить тренироваться в тренажерном зале в период беременности, конечно же, программа тренировок будет особенной. Итак, правильно кормить малыша для того, чтобы избежать обвисания груди, нужно так, чтобы малыша находился над или напротив соска, а не тянул его вниз.

Возраст — это та причина, которой избежать не удастся никому, при этом, чем грудь больше, тем раньше эта причина сыграет свою роковую роль, поскольку, как грудь ни тренируй, как ни следи за питанием, а гравитацию не обманешь! Подтянуть обвисшую грудь в результате возраста, конечно, не удастся, эту причину может частично нивелировать только пластическая операция, но «отсрочить приговор» возможно. Тут ключевую роль играет тренинг грудных мышц и длинных мышц спины, а так же обилие коллагена в рационе питания. Мы так же рекомендуем обязательно уделять внимание осанке и выбору правильного бюстгальтера.

Отсутствие физической нагрузки — это причина не только обвисания груди, но и вообще плохого внешнего вида, поскольку даже стройные девушки, не занимающие спортом, страдают от целлюлита, выглядят вяло и непривлекательно. В смысле профилактики обвисания груди, речь, конечно, идет об атрофии грудных мышц, вследствие чего на связки Купера ложится все большая нагрузка, они растягиваются, и грудь обвисает. После чего, когда уже все случилось, девушка вдруг решает подтянуть грудь, но внешний вид груди все равно гораздо хуже того, какой мог бы быть, если бы девушка не допустила её обвисания, а не боролась с его последствиями.

Неправильное питание — это причина и лишнего веса, и ослабления связок Купера, и ухудшения состояния кожи, в общем, несбалансированное питание враг №1 аб­со­лют­но любой девушки. К сожалению, на сегодняшний день существует огромное мно­жест­во не­дос­то­вер­ной и прямо противоречащей принципам правильного питания диет и методик от гуру диетологии. Почему? За это люди готовы платить, а там, где люди готовы платить, обязательно найдется тот, кто готов им предложить легкое избавление от всех проблем. С другой стороны, чтобы не задаваться вопросом «как подтянуть грудь», Вам следует, в первую очередь, сбалансировать и систематизировать свой рацион.

Вредные привычки — это причина нарушения функционирования эндокринной системы, ухудшения состояния кожи, ослабления циркуляции крови и ухудшения здоровья в целом. Например, курение разрушает эластин, вследствие чего грудь начинает обвисать. Эндокринные нарушения могут приводить к нетипичному ожирению, когда жир будет скапливаться не по женскому, а по мужскому типу, то есть, будет происходить, так называемое, абдоминальное ожирение. Выше уже было сказано о том, что генетика играет существенную роль в размере и форме груди, так вот, улучшить генетику невозможно, а вот ухудшить алкоголем и табаком всегда пожалуйста!

Неправильная одежда — это причина многих проблем, например, неправильно подобранный каблук часто бывает причиной искривления позвоночника, или плоскостопия, а вот на провисание груди влияет бюстгальтер. Размер чашки бюстгальтера должен быть равен разнице между обхватом груди и обхватом под грудью. Ремни бюстгальтера должны проходить через центр спины, создавая под­дер­жи­ва­ю­щий корсет. Во время тренинга рекомендуется использовать специальный спор­тив­ный бюстгальтер, который будет удерживать грудь, вследствие чего её не будет трясти, но носить такой бюстгальтер часто нельзя, только во время тренировок. Вообще, ста­рай­тесь соблюдать баланс, не стоит носить бюстгальтер слишком часто, поскольку это ослабит связки Купера, но и не избегайте его ношение, поскольку это их растянет.

Как подтянуть грудь

Тренировки — это способ приподнять грудь, чтобы она больше соответствовала идеалу, когда верхняя часть груди занимает 45%, а нижняя 55% общего объема, к тому же крепкие мышцы снимают нагрузку со связок Купера, поэтому грудь дольше не обвисает. Ещё раз подчеркиваем, что увеличить грудь тренировками невозможно, её можно только подтянуть. Лучше всего девушкам для тренировки груди выполнять базовые упражнения, лучшим из которых является жим гантелей под углом, рекомендуемый диапазон повторений от 12 до 20, подходов от 5 до 8. Начинающим девушкам рекомендуется выбрать 1 упражнение для грудных мышц и одно для широчайших мышц спины, например, тягу верхнего блока, которые они будут выполнять после 3-4 упражнений для ягодичных мышц, а завершать тренировку будет упражнение для пресса. На более продвинутом уровне можно использовать сплит, конкретный пример тренировочной программы для женщин Вы можете посмотреть здесь.

Массаж — это дополнительный способ подтягивания груди, да и вообще улучшения состояния кожи, мышц, связок, спортивный массаж помогает восстанавливаться после между тренировками, но заменить тренировки массажами — плохая идея! Да, массаж сам по себе даст результат, поскольку хорошая циркуляция крови улучшает состояние кожи, жировых клеток, связок, мышц, но эффект гораздо слабее, чем эффект тренинга. Максимум массажа — это сохранение естественного тонуса мышц для их уровня тренированности, поэтому, чем ниже Ваш уровень тренированности, тем ниже эффект от массажа. Если Вы будете совмещать массажи и тренинг, то помните, что делать массаж можно за 5 часов до тренировки и через 5 часов после, не раньше!

Питание — краеугольный камень преткновения, ответ на любые вопросы о красоте, в том числе и на вопрос «как подтянуть грудь». Здесь важно, во-первых, выстроить сис­те­му питания, то есть, Вам нужно перестать воспринимать правильное питание, как диету, то есть, как нечто временное, Вы должны постоянно питаться по какой-то си­с­те­ме. Чтобы определиться с количеством белка, Вам нужно знать свой азотистый баланс, но примерно Вы можете отталкиваться от 1-1.5 грамм белка животного происхождения на каждый килограмм собственной массы тела. Калорийность питания зависит от Ваших энергозатрат, но, если Вам тяжело постоянно изо дня в день придерживаться однотипного рациона, то Вы можете воспользоваться углеводной диетой. Процесс подбора нужной калорийности рациона Вы можете найти в обеих этих статьях. Что касается жиров, то их так же следует обязательно употреблять, они должны составлять около 20% от рациона, причем 20% должны составлять насыщенные животные жиры.

Крема — это способ увлажнения кожи и улучшения её состояния, рекомендуется использовать крема, в состав которых входит коллаген и эхинацея, что сделает кожу более жирной. Когда кожа сухая, она легче поддается растяжению, а её увлажнение делает её более эластичной. Конечно, одного наружного применения коллагена будет недостаточно для выработки достаточного количества эластина, поэтому рекомендуется так же добавить в рацион желе и морепродукты.

Добавки — это способ нивелировать недостатки рациона питания, например, если Вам не хватает коллагена, то Вы можете употреблять его гидролизованную форму, либо, если Вам не хватает ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, так как каждый день есть рыбу не получается, то Вы можете компенсировать это спортивным питанием. Из спорт-пита, способного помочь подтянуть грудь, можно выделить коллаген, протеин, L-карнитин, хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, поскольку добавки для связок и суставов улучшают состояние связок Купера, благодаря чему и удается подтянуть грудь.

Вывод: вместо того, чтобы подтягивать грудь, лучше бороться с её обвисанием, которое может быть вызвано неправильным питанием, атрофией мышц, курением, неправильной одеждой, алкоголем, частой сменой собственного веса и другими не менее значимыми факторами. Для того, чтобы подтянуть грудь, необходимо привести в порядок рацион питания, чтобы девушка могла поддерживать форму и давать организму все необходимые витамины и минералы, которые позволят сохранить здоровье, если же в рационе чего-то не хватает, то это можно скорректировать с помощью спортивного питания. Для улучшения формы груди и сохранения связок Купера следует тренировать верхний сегмент большой грудной мышцы, так же рекомендуется использовать правильный бюстгальтер и не перебарщивать с временем его ношения. Факультативно так же можно использовать крема и массажи, которые тоже благотворно повлияют на состояние Вашей груди.

Тренажерный зал для девушек

Источник